Od ostatniego wpisu minęło już niemalże pół roku. W międzyczasie blog zniknął również z cyberprzestrzeni i zastanawiałam się długo, czy z nim wrócić. W końcu, kiedy uznałam, że nie chcę, aby tyle lat mojej pracy poszło na marne, na drodze stanęły przeszkody techniczne. Na szczęście udało mi się je pokonać z pomocą supportu dostawcy hostingu […]
Pomysły na prezent ślubny ze zdjęciem
Jeśli śledzicie moje profile na Facebooku i Instagramie, to z pewnością wiecie, że pracuję na drugim etacie jako świadkowa do wynajęcia. Pół żartem, pół serio – ale całkiem niedawno zostałam poproszona o bycie świadkową po raz piąty. Tym razem będę miała zaszczyt stać przy ołtarzu za moją siostrą, jest to więc dla mnie szczególne świadkowanie. […]
Podsumowanie i ulubieńcy kwietnia
Kwiecień uciekł mi tak szybko, że nawet nie zdążyłam się zorientować, że to już koniec. Mimo, że #zostałamwdomu (nie licząc wypadów na odludzia z Forestem), to działo się tak dużo, że nie miałam czasu na nudę. I dzięki temu mogę pochwalić się czymś, na co się w końcu odważyłam. Zapraszam na podsumowanie i ulubieńców kwietnia! […]
Mój trening na redukcji
Długo obiecywałam, że opiszę na blogu mój trening na redukcji. I oto nadeszła chwila, na którą wszyscy czekali 😉 Cieszę się, że tak intensywnie o niego pytaliście, bo to zmotywowało mnie do podjęcia rękawicy i opisania najskuteczniejszego redukcyjnego treningu, jaki na sobie przetestowałam. Najlepszy trening na redukcji? Muszę jednak zaznaczyć, że to, co podziałało na […]
Trening w domu – jaki wybrać?
Wspomniałam już wcześniej, że od czasu zamknięcia siłowni ciężko jest mi się zmobilizować do treningów w domu. Szczerze powiedziawszy, nudzą mnie one i nawet w niewielkim stopniu nie dają tyle radości, co dźwiganie żelastwa. Dlatego też ciężko jest mi się zmusić do regularności. Mimo to wciąż próbuję czegoś nowego z nadzieją, że może „zaskoczy” na […]
Podsumowanie i ulubieńcy marca
W świetle wydarzeń, które w ostatnich tygodniach położyły się cieniem na Polskę, Europę i cały świat, ciężko jest mówić o ulubionych rzeczach. Zastanawiałam się długo (jak widać, mamy już 22 kwietnia), czy publikować ten wpis i koniec końców uznałam, że dobrze jest wypunktować te rzeczy, które cieszyły w minionym miesiącu. Dlatego też przedstawiam: podsumowanie i […]
Moja metamorfoza -15kg
Tak, znowu mnie tu chwilę nie było. W moim życiu wiele się przez te kilka miesięcy zmieniło i w większości są to zmiany pozytywne. Dzisiejszy post będzie o jednej z tych zmian. W przeciągu 9 miesięcy schudłam 15kg i chcę pokazać Wam, jak przebiegała moja metamorfoza. Mam nadzieję, że ten wpis da Wam motywacyjnego kopa […]
Podsumowanie i ulubieńcy września
Jak ten czas leci! Pamiętam jeszcze ten czerwcowy dzień, w którym postanowiłam, że wrócę do pisania bloga, a okazuje się, że od tej pory minął już ponad kwartał. Na szczęście nie mogę powiedzieć, że był to czas stracony. Od kilku miesięcy staram się wychodzić ze strefy komfortu i żyć tak, żeby niczego nie żałować. Jeśli […]
Jakie produkty mają najwięcej białka?
Każda osoba zaczynająca ćwiczyć na pewno spotka się ze stwierdzeniem, że aby trening przyniósł efekty, należy jeść dużo białka. I właściwie nie ma co się czepiać tego twierdzenia, bo jest w nim kilka ziaren prawdy. Faktycznie, aby zapewnić organizmowi optymalne warunki do regeneracji, odpowiednia podaż białka jest bardzo ważna. W zależności od rodzaju aktywności, płci, […]