Przez ostatnie tygodnie próbowałam wypełnić czymś lukę po zakończonym treningu dzielonym i kombinowałam z różnymi wersjami FBW. W tym tygodniu w końcu udało mi się wymyślić coś, co trafiło w…
Już jakiś czas temu wpadłam na pomysł, aby stworzyć serię wpisów, która pomoże osobom, które dopiero zaczynają przygodę ze zdrowym stylem życia, we właściwym zaplanowaniu pierwszych i kolejnych zakupów przede…
Mimo wielu przeciwności udało mi się dziś nagrać i zmontować obiecany film. Wybaczcie mi moje nieogarnięcie spowodowane chorobą. Mam nadzieję, że tym razem wszyscy będziecie słyszeć to, co starałam się…
Ostatni zakupowy post cieszył się ogromną popularnością, a kiedy na Facebooku napisałam o kolejnych zdobyczach, chcieliście, abym jak najszybciej stworzyła wpis z nimi. Oto więc jest. Razem z tym wpisem…
Nie ukrywam, że trochę stresuję się przed publikacją tego posta, ale kieruję się zasadą “lepiej zrobić i żałować niż żałować, że się nie zrobiło”. Raz się żyje – wrzucam więc…
Kilka dni temu zostałam poproszona przez jedną z Was o opisanie mojego sposobu na regenerację. Najpierw chciałam napisać o tym, co robię w dni nietreningowe, ale po dłuższym zastanowieniu się…
Pora na drugą część propozycji ćwiczeń do wykonania na piłce gimnastycznej z dołączonymi ekspanderami. Piłki od jutra będą w sprzedaży w Lidlu, więc jeśli spodobają Wam się propozycje ćwiczeń –…
Już ponad 2 tygodnie minęły od zakończenia planu siłowego treningu dzielonego, a ja wciąż nie mogłam się zabrać za jego podsumowanie. O tym, jak on wyglądał pisałam w poście Split:…
Jestem pewna, że gdyby zrobiono kiedyś ankietę i spytano kobiety, z której partii ciała są najbardziej niezadowolone, większość odpowiedziałaby, że jest to brzuch. O napisanie tego posta zostałam poproszona przez…
W przyszłym tygodniu (konkretnie od 7 stycznia) w sieci sklepów Lidl pojawi się nowa sportowa oferta z ubraniami, butami i sprzętem do ćwiczeń. Pełną ofertę znaleźć możecie na ich stronie:…