Olej kokosowy na przestrzeni ostatnich 2-3 lat stał się najpopularniejszym olejem stosowanym w kuchni jak i w kosmetyce. Ze względu na swoje właściwości fizyczne (stała konsystencja) i chemiczne (wysoki punkt dymienia, skład chemiczny) szybko zaskarbił sobie nasze serca. Jednak czy słusznie?
5 powodów, dla których warto… jeść siemię lniane
Przeraża mnie ilość napływających zewsząd różnorakich rodzajów superfood (jeśli nie wiecie, o czym mówię, zajrzyjcie do serii „Cudze chwalimy, swego nie znamy„) i fakt, że cieszą się one gigantyczną popularnością wśród ludzi prowadzących zdrowy tryb życia, podczas kiedy nasze, polskie produkty zupełnie wystarczyłyby, aby zaspokoić potrzeby naszych organizmów. Sięgamy po hiszpańską szałwię, tybetańskie grzybki, japońskie […]
Pomysł na… lunchboxa #8
Część z Was zaczynała się już dopytywać o kolejne pomysły na… lunchboxa, więc oto nadchodzi świeża dawka (mam nadzieję) inspiracji. Jak możecie zauważyć, moją częstą przypadłością jest zbytnie związanie się z jedną potrawą i „męczenie” jej przez kilka dni z rzędu. Mimo tego, że staram się urozmaicać menu, jak tylko mogę, to nie zawsze mam […]
Tarta cytrynowa
Kiedy wrzuciłam na instagrama zdjęcie książki „Cukiernia Lidla” z przepisami Pawła Małeckiego, poprosiliście mnie o wrzucanie zdrowszych przepisów proponowanych deserów. Na pierwszy ogień poszła cytrynowa tarta, którą planowałam zrobić na wiosenny piknik ze znajomymi, ale w związku z tym, że pogoda popsuła nam plany, jej przygotowanie nieco przesunęło się w czasie. Jednak co się odwlecze, […]
Wielkanocne menu i życzenia
Jako że Wielkanoc właściwie już nastała, chciałabym Wam życzyć z tej okazji dużo radości, uśmiechu i spędzenia Świąt w miłej, ciepłej, rodzinnej atmosferze. W spokoju, bez trosk i zmartwień. I bez śniegu 😉 A przy okazji Świąt, pod naporem Waszych pytań o to, co i jak będę jadła przez okres świąteczny, mam dla Was dwa […]
Sajgonki z łososiem
Aby wynagrodzić sobie trudy choroby i paskudną pogodę pierwszego dnia wiosny, postanowiłam zrobić coś, do czego zabierałam się od dawna – sajgonki! To zdecydowanie moje ulubione „chińskie” danie i kryterium, dzięki któremu stwierdzam, czy daną dalekowschodnią restaurację jeszcze odwiedzę, czy już niekoniecznie 😉 Mój pomysł stworzenia sajgonek ewoluował w miarę czasu, a że pierwsze kroki […]
Masło orzechowe – zdrowe czy nie?
Długo zbierałam się do napisana tego posta, aż w końcu nadszedł ten czas 😉 Masło orzechowe jest przez wielu uważane za produkt zdrowy i wartościowe źródło NNKT. W czasie trwania tygodnia amerykańskiego w Lidlu moja facebookowa tablica została zalana zdjęciami całych kartonów masowo wykupowanego masła, a przynajmniej kilka razy w tygodniu czytam o dobroczynnym działaniu […]
Produkty marki KFD
Kilka tygodni temu otrzymałam od sklepu KFD 3 produkty do przetestowania: KFD Premium WPC 80, KFD Premium Collagen, oraz KFD Dietetyczną galaretkę. Ponieważ minęło już wystarczająco dużo czasu, aby móc dogłębnie zapoznać się z tymi produktami, czas na recenzję 🙂 Zacznę od tego, że WPC oraz kolagenu używam razem z moim narzeczonym, więc w bonusie […]
Pomysł na… lunchboxa #7
Dziś kolejny post z serii „Pomysł na…lunchboxa”, w której dzielę się z Wami propozycjami na posiłki, które możecie spakować i zabrać ze sobą do szkoły, pracy, na uczelnię czy też gdziekolwiek indziej poza domem. Nie przedłużając zbytnio – zapraszam do oglądania 🙂 1. Sałatka z mozzarellą i vinegretem. 2. Płatki gryczane, whey, jagody, siemię lniane […]