Dziś kolejny post z serii “Pomysł na…lunchboxa”, w której dzielę się z Wami propozycjami na posiłki, które możecie spakować i zabrać ze sobą do szkoły, pracy, na uczelnię czy też gdziekolwiek indziej poza domem.
Nie przedłużając zbytnio – zapraszam do oglądania 🙂
1. Sałatka z mozzarellą i vineretem.
2. Płatki gryczane, whey, jagody, siemię lniane
3. Jogurt grecki z wheyem, miodem i orzechami włoskimi.
1. Spaghetti pełnoziarniste z mięsem z indyka.
2. Miks sałat z falafelami.
1. Płatki owsiane z wheyem, daktylami i siemieniem lnianym.
2. Miks sałat z ciecierzycą.
3. Serek wiejski z warzywami (seler naciowy, papryka).
4. Spaghetti pełnoziarniste z mięsem z indyka.
1. Serek wiejski.
2. Jogurt z granatem, otrębami gryczanymi i słonecznikiem.
3. Whey.
1. Otręby gryczane, siemię lniane, whey i jagody.
2. Naleśniki z twarożkiem bananowym i czarnymi porzeczkami.
3. Proteinowe pancakes z czerwonymi pomarańczami.
1. Quesadilla.
2. Serek wiejski z warzywami (seler naciowy, marchew).
3. Jogurt grecki, granat, orzechy włoskie.
4. Falafele.
5. Proteinowe pancakes z czerwonymi pomarańczami.
1. Parowańce z sosem pieczarkowym.
2. Makaron pełnoziarnisty z jogurtem i owocami (maliny, jagody, borówki, czarne porzeczki).
3. Makaron pełnoziarnisty z brokułem, cieciorką i mascarpone.
1. Otręby gryczane, siemię lniane, whey, mandarynka.
2. Makaron pełnoziarnisty z bananem zmiksowanym z wheyem, z owocami (jagody, maliny) i orzechami laskowymi.
3. Makaron pełnoziarnisty z brokułem, cieciorką i mascarpone.
1. Quesadilla.
2. Makaron pełnoziarnisty z bananem zmiksowanym z wheyem, z jagodami i orzechami laskowymi.
1. Płatki owsiane z wheyem, jagodami, siemieniem lnianym.
2. Serek wiejski (brak na zdjęciu), bułka fitness z masłem i papryką.
3. Jogurt grecki z kolagenem KFD, jagodami i orzechami włoskimi.
4. Makaron pełnoziarnisty z brokułem, cieciorką i mascarpone.
1. Jogurt grecki z jagodami, kolagenem KFD i orzechami laskowymi.
2. Makaron pełnoziarnisty z brokułem, cieciorką i mascarpone.
1. Jogurt grecki z jagodami i wiórkami kokosowymi.
2. Pancakes z wheyem.
1. Płatki owsiane z wheyem, bananem i wiórkami kokosowymi.
2. Makaron ryżowy z jogurtem, bananem, malinami i wiórkami kokosowymi.
3. Serek wiejski, papryka.
1. Czekoladowe proteinowe pancakes.
2. Jogurt grecki z wiórkami kokosowymi i jagodami.
3. Serek wiejski z papryką.
1. Makaron ryżowy z piersią kurczaka, papryką, porem, marchewką w lekkim sosie kokosowo-curry.
2. Jogurt grecki z wheyem, jagodami i wiórkami kokosowymi.
3. Serek wiejski, bułka fitness z papryką.
W bonusie prowiant na całą noc 😉
1. Proteinowa pizza.
2. Spaghetti z makaronu ryżowego z mięsem z indyka.
3. Makaron ryżowy z pesto bazyliowym.
4. Serek wiejski zblendowany z bananem i sokiem i skórką z cytryny.
5. Jabłko+cynamon.
Ty to jak zarzucisz tymi pomysłami na lunchbox to od razu motywacja rośnie, strasznie ich dużo! 😀
genialne pomysły! na pewno skorzystam z kilku! szczególnie we wtorki, gdzie jestem na uczelni od 8 do 20 🙂
Ale przyszalalas, tyle propozycji 😀 Jesz mało mięsa- nie lubisz czy ze względu na faszerowanie kurczaków hormonami?
Tyyyyle pomysłów! od razu się chce je przyrządzić 😉
nie szalej tak, bo już mam ochotę przygotować sobie wszystko na raz!
O ho, ho! Muszę sobie całą strone wydrukować, bo nie spamiętam tych pyszności;)
mniej więcej ile godzin spędzasz poza domem? Pytam ze względu na wielkość pokazanych posiłków 🙂
Zazwyczaj ok. 8-9, ale zdarza się, że 3 albo 10 – to chyba widać po różnych wielkościach 🙂
Ty to mogłabyś mi robić posiłki do szkoły/pracy 😀 może się wprowadzę do Ciebie 😀
Ale suuuper to wszystko wygląda! I na pewno super smakuje :). Jakiś czas temu kupiłam ten Kolagen z KFD, ale w ogóle go nie używałam. Stosuję odżywki białkowe, ale dodaję je do owsianki/ciast/muffinek i zastanawiam się, czy kolagen też mogę tak używać. Jak Ty go stosujesz?
Miejsce jest 😀
Do wypieków raczej się nie nadaje. Ja go używam do jogurtu 🙂
Super propozycje! Chyba zacznę teraz wykorzystywać wszystkie po kolei 🙂 I co najważniejsze bardzo zdrowo! 🙂 Z przyjemnością śledzę Twojego bloga, pozdrawiam! 🙂