Kolejny miesiąc minął, czas ostatecznie pożegnać lato i pogodzić się z porannymi przymrozkami. Nie lubię jesieni, która straszy deszczem. Dopóki nie pada – jestem w stanie jeszcze jakoś ją przeżyć….
Już prawie miesiąc minął od posta, w którym zapowiedziałam tę serię wpisów, więc czas najwyższy ruszyć z miejsca. Cały czas będę brać pod uwagę zgłoszone przez Was propozycje tematów tu,…
Źródło Ostatnimi czasy coraz częściej spotykam się z pytaniami: “Co jeść?” i “Jak jeść zdrowo?”. Dla mnie odpowiedź na drugie pytanie jest bardzo prosta, na pierwsze trochę przydługawa. Dlatego też…
Nie jestem fanką suplementów diety. Uważam, że wszystkich witamin i pierwiastków powinniśmy dostarczać sobie wraz z właściwie skomponowanymi potrawami. Jeśli nie potrafisz zdrowo się odżywiać, to nie pomoże Ci żadna…
Nie lubię pomidorów w innej wersji niż surowe, ale w poniedziałek były to jedyne warzywa, które mogłam dodać do obiadu. Surowe by nie przeszły w tym przepisie, więc nastawiając się…
Kolejny i ostatni już spóźniony post, podsumowanie sierpnia. Zdecydowanie był to najlepszy miesiąc w tym roku – i to nie tylko w sensie treningowo-żywieniowym. Wizyta w Trójmieście i mecz piłkarskiej…
Pamiętacie pierwszy wirtualny tydzień metamorfoz, który miał miejsce miesiąc temu? Zgodnie z obietnicą ruszamy z drugą edycją! Tak jak poprzednio, w ciągu tego tygodnia również ćwiczymy dwa razy dziennie, z…
Ostatnio strasznie modne jest posiadanie Twittera i Instagrama, tak więc nie chcąc zostać w tyle postanowiłam zarejestrować się na tych portalach. I o ile z Twitterem nie było żadnych problemów,…
Doskonale wiem, czym jest poranny pośpiech, dlatego przepisy na szybkie śniadania są dla mnie na wagę złota. Pamiętam, że jeszcze 2-3 lata temu robiłam w mikrofalówce szybkie ciasto czekoladowe, więc…
Zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne! Nawet tradycyjny obiadowy zestaw ryż + kurczak odpowiednio przyrządzony może śmiało konkurować z nieśmiertelnym spaghetti. Korzystając z nieobecności pani domu mogłam trochę poeksperymentować…