Okej, skoro już nadrobiłam zaległości i na blogu pojawiło się planem treningowym dla kobiet mojego autorstwa. Myślę jednak, że jeszcze we wrześniu go zmienię. Mimo tego bowiem, że efekty są lepsze…
Tak, wiem – mamy już wrzesień. Chciałabym jednak nie rezygnować z tego wpisu, bo lipiec był dla mnie bardzo przyjemnym miesiącem. Z tego też powodu uważam, że warto się podzielić…
Motywacja, a raczej jej brak, jest najczęstszą wymówką pojawiającą się w momencie, kiedy przestajemy chodzić na siłownię czy odżywiać się według wyznaczonych wcześniej (samym sobie!) zasad. W taki sposób umierają…
Dzisiaj post na luzie. Natchnęło mnie bowiem, żeby napisać o moich spostrzeżeniach na temat tego, jak zmieniła się siłownia na przestrzeni ostatnich 4 lat. Jak się bowiem dzisiaj zorientowałam, to…
Tak, wiem, to hasło totalnie nie wpisuje się w trend lansowanego modelu zdrowego trybu życia. No bo przecież fitportale, fitgazety i fitblogerki mówią, że metabolizm musimy ciągle przyspieszać. Dlaczego? Żeby…
Kilka lat temu, kiedy prowadziłam bloga regularnie, podsumowania i ulubieńcy miesięczni cieszyli się największą popularnością zaraz po fototygodniach. Postanowiłam wrócić do tej tradycji i zebrać te wszystkie informacje w jednym…
Forest skończył dziś 6 miesięcy. Nie mogłam przejść obok tego obojętnie i poza pierwszą lekcją pływania i tropieniem postanowiłam zrobić mu psi fit torcik. Takich przepisów jeszcze na blogu nie…
Po otrzymaniu od Was wiadomości z pytaniami o plan treningowy, który teraz realizuję i utwierdzeniu się w tym, że chcecie czytać o moich planach treningowych dzięki ankiecie blogowej (wciąż możecie…
Do napisania tego posta natchnęła mnie rozmowa z Natalią i dyskusja na temat tego, gdzie łatwiej jest nam się zmotywować do treningu – w domu czy na siłowni? 2,5 roku temu,…
Schudłam, ale… Czas spojrzeć prawdzie w oczy – jestem skinny fat, a do sylwetki sprzed dwóch lat czy nawet 7-8 miesięcy brakuje mi dużo, choć to słowo nawet w 1/100…