![Trening interwałowy #1 [Film]](https://ilovehowitfeels.pl/wp-content/uploads/2024/03/21_tytulowe.png)
Mam dziś dla Was zapowiadaną wcześniej niespodziankę – film z treningu, o który spory czas temu prosiliście 
W ubiegłym tygodniu wprowadziłam do swojego planu treningowego (i przy okazji planu mojej M., która dzielnie nagrywała i słuchała moich komend – dzięki 
:*) treningi interwałowe, funkcjonalne jako przerywniki między dniami typowo siłowymi. Pomyślałam, że to dobra okazja żeby odświeżyć mój kanał na YouTube, przy okazji podrzucając Wam pomysły na treningi.
Dajcie znać w komentarzach, czy chcecie więcej tego typu filmów i jakie macie uwagi (poza słabym światłem i trzęsącym się obrazem – bo to widzę od razu ;)).
I takie filmiki powinno się promować! Brawo!
Dziękuję za miłe słowa
Choć uważam, że do godnego promowania filmu jeszcze sporo mu brakuje 
zachwycasz mnie!
trening super. dobrze czujesz brzuch przy tych brzuszkach? bo ja u siebie zauważyłam, że brzuch dużo lepiej pracuje, gdy robię z mocnym spięciem
Nie musisz tak wysoko kettla podnosić jak swingujesz, ruch ma iść z bioder, tutaj chyba za bardzo rękoma pracujesz.
Mc też nie wygląda jak MC
Ale ogólnie fajnie. spoko.podoba mi się ta forma wrzucania treningów
chcę więcej! bardzo mi się podoba!
kiedy jakiś wspólny trening Kochana? 
Jeśli chodzi o swing, to czajnik był po prostu za lekki dla mnie i dlatego wędrował tak wysoko. Musisz mi uwierzyć na słowo, że siła idzie z bioder
Chyba że masz uwagi co do samego podnoszenia sztangi – to chętnie wysłucham 
A MC nie wygląda jak MC, bo to moja wariacja na jego temat. No i druga sprawa to o wiele mniejszy ciężar niż w treningu siłowym, więc mięśnie też nie pracują tak, jak powinny
Jej, dziękuję!
W trakcie ćwiczenia niezbyt, tylko skośne przy "boksowaniu". Za to następnego dnia są już zakwasy na całym brzuchu
Dzięki, Kochana! :* Mam nagraną jeszcze drugą wersję z tego dnia, więc może za jakiś czas opublikuję
Ja jestem otwarta i jak zawsze chętna do zniszczenia się 
A wspólny trening kiedy tylko będziesz miała czas