Tak, znowu mnie tu chwilę nie było. W moim życiu wiele się przez te kilka miesięcy zmieniło i w większości są to zmiany pozytywne. Dzisiejszy post będzie o jednej z…
Ci, którzy mnie znają od dawna, doskonale wiedzą, że waga nie jest dla mnie istotnym wyznacznikiem. Jednak tym razem ważyłam się niemalże codziennie, bo za każdym razem nie mogłam uwierzyć…
6,5 kilograma nadwagi według wskaźnika BMI. Z takim nadbagażem zmagałam się jeszcze 1,5 miesiąca temu. W ciągu 4 tygodni udało mi się zrzucić tę nadwyżkę i wrócić do zdrowej wagi….
Tak, wiem – znowu piszę to samo. Znowu wzięłam się w garść, znowu wracam do fit życia. Ale tym razem nie liczę na cud i nie mam słomianego zapału. Tym…
Zdrowy styl życia stał się na tyle popularny ostatnimi czasy, że pozwoliłam sobie naiwnie myśleć, że wszystkie mity dotyczące niejedzenia po godzinie osiemnastej, treningów cardio jako jedynej słusznej drogi do…
Pierwsze, co przychodzi do głowy większości osób, które myślą o zdrowym trybie życia, jest odchudzanie. Ja na szczęście mam ten etap już dawno za sobą, ale widząc wciąż powtarzające się…
“Mam niedowagę, a mój brzuch wciąż odstaje. Co robić?” – ten problem jest przez Was najczęściej poruszany w wiadomościach i pytaniach do mnie. Dwa posty “brzuchowe” co prawda już na…
Ludzie lubią jasne rozwiązania i proste przekazy. Tyczy się to każdej dziedziny życia, w tym również zdrowego odżywiania i odchudzania. Jeszcze kilka lat temu winą za odkładanie się tkanki tłuszczowej…
Jeśli miałabym wybrać wśród bakalii jeden owoc, który lubię najbardziej, bez wahania wskazałabym na daktyle. Mogę je jeść pod każdą postacią i idealnie zastąpią mi cukierki czy inne słodkości….
To pytanie jest kolejnym z listy najczęściej mi zadawanych – zarówno wiadomościach od Was, jak i przez moich znajomych. Tak naprawdę brzmieć ono powinno: “co jeść żeby schudnąć?”, bo na…