Wczoraj rozpoczął się w Bieszczadach kolejny tydzień metamorfozy organizowany przez Ewę Chodakowską. W tym swojego rodzaju obozie sportowym może wziąć udział każdy! Przedwczoraj Ewa opublikowała na swoim profilu post, w…
Do majowego wydania magazynu “SHAPE” dołączona była kolejna płyta z treningiem Ewy Chodakowskiej – “Total fitness”. Dziś obiecana i nieco spóźniona recenzja. Zapraszam do czytania! Tym razem do zakupu nakłaniają…
Domowy trening Ewy Chodakowskiej Wiem, że mój blog wygląda jak reklama Ewy i Zuzy, ale obiecuję, że na razie z Ewką będzie spokój 😉 Póki co jednak muszę Wam napisać…
Screeny ćwiczeń Czas na drugi trening Ewy z jej pierwszej samodzielnej płyty, ochrzczony nazwą Skalpel II. Ten trening mnie niestety nie zachwycił tak, jak Szok Trening, ale po kolei. Przypomnę,…
Screeny ćwiczeń W końcu dorwałam w swoje łapki najnowszą płytę Ewki! Długo wahałam się czy warto ją mieć, ale teraz nie mam już wątpliwości. Absolutnie przepadłam i po raz kolejny…
Grudniowe wydanie magazynu “SHAPE” Jestem właśnie świeżo po treningu, więc czas na gorącą relację z tego, co niesie nam Ewka wraz ze swoim nowym “dzieckiem” 🙂 Czwarta już płyta nagrana…
Przed październikowym zastojem zawzięcie ćwiczyłam z Ewką przez planowane 4 tygodnie i jestem Wam winna pokazanie rezultatów treningu. Początek Koniec Różnica Ramię 24 cm 26 cm +2 cm Biust 80…
Właśnie rozpoczęłam ostatni tydzień “petardowego” wyzwania. Do tej pory jestem zadowolona z efektów i zapewne tak będzie do końca, chociaż hasło reklamowe mówiące o “superformie” jest jednak przesadzone. Niewiele, ale…
Tak jak obiecałam, po pierwszych dwóch tygodniach ćwiczeń z Ewką prezentuję swoje wymiary. Ramię 25 cm Biust 85 cm Talia 63 cm Brzuch na wysokości pępka 74 cm Oponka 80…
Dzisiaj mija tydzień od kiedy ćwiczę z trzecią płytą Ewy Chodakowskiej. Do tej pory przećwiczyłam petardę pięciokrotnie (no, czteryipółkrotnie 😉 ), a grafik przedstawia się następująco: Harmonogram ćwiczeń . Wymiary…