W ostatnim okresie nie robiłam zbyt wielu zdjęć lunchboxów, bo przez większość dni jadłam to samo – ryż lub kaszę, soczewicę i warzywa na patelnię. To szybkie, smaczne, pożywne i pełnowartościowe danie, które naprawdę mi podpasowało. Ostatnio jednak staram się urozmaicać moje posiłki do pracy, stąd duża ilość zdjęć z kwietnia. Mam nadzieję, że zainspirują one przynajmniej kilkoro z Was 
 |
| Ciemna bułka z masłem, szpinakiem i łososiem wędzonym na zimno |
 |
| Kasza jaglana i sos z twarogu, jogurtu i odżywki białkowej |
 |
| Mieszanka warzyw na patelnię z ziemniakami i zielona soczewica |
 |
| Proteinowe babeczki z truskawkami |
 |
| Warzywa na patelnię, zielona soczewica i słonecznik |
 |
| Jogurt naturalny z odżywką białkową, granola domowej roboty |
 |
| Kasza jaglana z cynamonem i prażonymi jabłkami |
 |
| Ryż basmati, krewetki koktajlowe i warzywa na patelnię |
 |
| Kasza jaglana, mieszanka chińskich warzyw, czerwona soczewica |
 |
| Pęczak z bananem, pomarańczą i jabłkiem |
 |
| Zupa z czerwonej soczewicy z ryżem brązowym |
 |
| Bułka razowa z masłem, szpinakiem i łososiem wędzonym na zimno |
 |
| Serek wiejski, domowa granola i truskawki |
 |
| Zblendowane truskawki, banan, kiwi, olej kokosowy i szpinak |
Znaleźliście tu coś dla siebie?
Mam pytanie, o której mniej więcej godzinie zjadasz zawartość tych lunchboxów? Traktujesz je bardziej jako drugie śniadanie, czy obiad?
Ja też coś ostatnio popadłam w monotonię posiłków i muszę wymyślić coś innego bo oszaleję. Dobrze, że dajesz takie zdjęcia
Wszystko wygląda tak smakowicie!
Nie wiem czemu,ale boję się spróbować wędzonego łososia.
szpinak z truskawkami?:) zawsze mam w zamrażarce warzywa na patelnię, najbardziej opłacają się te z biedronki
Krem białkowy ostatnio bardzo polubiłam:) A reszta wygląda bardzo smacznie,przydadzą mi się nowe pomysły bo też jakoś mało urozmaicenia ostatnio u mnie:D
Ostatni wygrał! Mmmmm pycha!
ja niestety jestem leniwa i biorę zawsze kanapki, jogurt albo owoce
szczytem jest u mnie sałatka 
ale jak zostanie dobry obiad z poprzedniego dnia to pakuję zawsze do pudełka 
uwielbiam łososia <3
coś wykorzystam na sto pro!
skąd ten pojemnik do jogurtu i granoli?;)
nie wylewają Ci się te płynne posiłki gdy je transportujesz?
pychota
mam pytanie, jaka masz odzywke białkowa ? chcialabym jakas kupic ale kompletnie sie na tym nie znam i nie wiem jaka wybrac 
Ja nazywam je trzecim śniadaniem
Zazwyczaj (ale nie zawsze) po powrocie do domu jem normalny obiad. Do pracy chodzę na 9 albo na 13, a posiłki zjadam po mniej więcej 2 h od przyjścia – jeśli biorę jeden posiłek. Jeśli dwa, to zazwyczaj od razu i po 3-3,5h.
Czego się boisz?
Jest przepyyyyyszny 
A mi się już tęskni za soczewicą z warzywami
To bardzo zdrowe połączenie, a szpinaku nie czuć
Ostatnio kupowałam właśnie te z Biedronki, są niczego sobie
A ja wyrzuciłam na razie białko w proszku z jadłospisu
Mam nadzieję, że skorzystasz z niektórych
Wszystkie były pyszne
Obiady z poprzedniego dnia są najlepsze
U mnie część posiłków to też obiad na dany dzień podzielony na 2 części 
Ja też <3 W każdej postaci
Mam nadzieję, że będzie smakowało
Były jakiś czas temu w Biedronce
Nie, ale wybieram do nich pojemniki z silikonowymi wieczkami albo takimi z miękkiego plastiku
O mojej odżywce pisałam tutaj
Wszystko pysznie wygląda
Bardzo pomysłowo 
Podoba mi się, że pokazujesz że do pracy można wziąć coś zdrowego i dobrego, a nie tylko batoniki i białe buły jak to robi większość ludzi 
Pozdrawiam
Wędzony łosoś to niebo w gębie :))
Przestawiam się teraz na kasze i poznaję się z nimi. U Ciebie też ich jest sporo, już znalazłam coś dla siebie
pyszności
Tak patrzę, patrzę i mam ochotę upiec bułeczki, dawno tego nie robiłam, a taka kanapka ze szpinakiem i łososiem byłaby świetna – a z chlebem to nie to samo
Nie mogę się jakoś przekonać do sięgnięcia po soczewicę, boję się że mi nie zasmakuje, ale z drugiej strony wiem, że warto byłoby ją włączyć do diety.
no nie! niedawno jadłam drugie śniadanie i byłam najedzona, ale przez Twoje smaczne zdjęcia zrobiłam się głodna
ostatnio próbowałam u przyjaciółki pęczak i bardzo mi posmakował, jest pyszny! 
Same pyszności mniam !
meegga pomysły:) tylko zastanawiam się taki koktajl nie wylewa się z pudełeczek? masz bardzo dobre i szczelne pudełka musze takie kupić
ok, dzięki
Batoniki i buły i mnie się zdarzają – ale w zdecydowanie zdrowej wersji
Ja przestawiłam się już jakiś czas temu, ale ciągle nie mogę przekonać się do gryczanej
Musi być smacznie
Polecam takie połączenie, bo jest przepyszne
A z czerwonej zrób zupę, na którą przepis podawałam kilka dni temu – jest naprawdę przepyszna 
Soczewica zielona na pewno Ci zasmakuje, jeśli lubisz groszek
Wybacz, nie o to mi chodziło
To najlepsza kasza według mnie 
Pęczak jest super i nadaje się do wszystkiego
Smacznego
Nie wylewa się
Mam w domu kilkadziesiąt pojemników, więc jest w czym wybierać 
Zwróć uwagę na to, żeby wieczko było miękkie – gumowe albo z miękkiego plastiku. Albo kup pojemniki próżniowe, to genialny wynalazek 
W ostateczności można użyć słoików
Szkoda, że nie mogę do pracy serwować sobie zup ;/ Niestety nie mam warunków, żeby je przechowywać a potem jeść… Ale kilka inspiracji znalazłam
Dzięki
A jakie warunki są potrzebne? Ja nie mam mikrofali, lodówki, kuchenki ani nic podobnego, a daję radę