W ostatnim okresie nie robiłam zbyt wielu zdjęć lunchboxów, bo przez większość dni jadłam to samo – ryż lub kaszę, soczewicę i warzywa na patelnię. To szybkie, smaczne, pożywne i pełnowartościowe danie, które naprawdę mi podpasowało. Ostatnio jednak staram się urozmaicać moje posiłki do pracy, stąd duża ilość zdjęć z kwietnia. Mam nadzieję, że zainspirują one przynajmniej kilkoro z Was 🙂
 |
| Ciemna bułka z masłem, szpinakiem i łososiem wędzonym na zimno |
 |
| Kasza jaglana i sos z twarogu, jogurtu i odżywki białkowej |
 |
| Mieszanka warzyw na patelnię z ziemniakami i zielona soczewica |
 |
| Proteinowe babeczki z truskawkami |
 |
| Warzywa na patelnię, zielona soczewica i słonecznik |
 |
| Jogurt naturalny z odżywką białkową, granola domowej roboty |
 |
| Kasza jaglana z cynamonem i prażonymi jabłkami |
 |
| Ryż basmati, krewetki koktajlowe i warzywa na patelnię |
 |
| Kasza jaglana, mieszanka chińskich warzyw, czerwona soczewica |
 |
| Pęczak z bananem, pomarańczą i jabłkiem |
 |
| Zupa z czerwonej soczewicy z ryżem brązowym |
 |
| Bułka razowa z masłem, szpinakiem i łososiem wędzonym na zimno |
 |
| Serek wiejski, domowa granola i truskawki |
 |
| Zblendowane truskawki, banan, kiwi, olej kokosowy i szpinak |
Znaleźliście tu coś dla siebie? 🙂
Mam pytanie, o której mniej więcej godzinie zjadasz zawartość tych lunchboxów? Traktujesz je bardziej jako drugie śniadanie, czy obiad?
Ja też coś ostatnio popadłam w monotonię posiłków i muszę wymyślić coś innego bo oszaleję. Dobrze, że dajesz takie zdjęcia 🙂
Wszystko wygląda tak smakowicie!
Nie wiem czemu,ale boję się spróbować wędzonego łososia.
szpinak z truskawkami?:) zawsze mam w zamrażarce warzywa na patelnię, najbardziej opłacają się te z biedronki 🙂
Krem białkowy ostatnio bardzo polubiłam:) A reszta wygląda bardzo smacznie,przydadzą mi się nowe pomysły bo też jakoś mało urozmaicenia ostatnio u mnie:D
Ostatni wygrał! Mmmmm pycha!
ja niestety jestem leniwa i biorę zawsze kanapki, jogurt albo owoce 🙂 szczytem jest u mnie sałatka 😀 ale jak zostanie dobry obiad z poprzedniego dnia to pakuję zawsze do pudełka 🙂
uwielbiam łososia <3
coś wykorzystam na sto pro!
skąd ten pojemnik do jogurtu i granoli?;)
nie wylewają Ci się te płynne posiłki gdy je transportujesz? 🙂
pychota 🙂 mam pytanie, jaka masz odzywke białkowa ? chcialabym jakas kupic ale kompletnie sie na tym nie znam i nie wiem jaka wybrac 🙂
Ja nazywam je trzecim śniadaniem 😉 Zazwyczaj (ale nie zawsze) po powrocie do domu jem normalny obiad. Do pracy chodzę na 9 albo na 13, a posiłki zjadam po mniej więcej 2 h od przyjścia – jeśli biorę jeden posiłek. Jeśli dwa, to zazwyczaj od razu i po 3-3,5h.
Czego się boisz? 😉 Jest przepyyyyyszny 🙂
A mi się już tęskni za soczewicą z warzywami 🙂
To bardzo zdrowe połączenie, a szpinaku nie czuć 🙂
Ostatnio kupowałam właśnie te z Biedronki, są niczego sobie 🙂
A ja wyrzuciłam na razie białko w proszku z jadłospisu 😉
Mam nadzieję, że skorzystasz z niektórych 😉
Wszystkie były pyszne 🙂
Obiady z poprzedniego dnia są najlepsze 🙂 U mnie część posiłków to też obiad na dany dzień podzielony na 2 części 😉
Ja też <3 W każdej postaci 🙂
Mam nadzieję, że będzie smakowało 🙂
Były jakiś czas temu w Biedronce 😉
Nie, ale wybieram do nich pojemniki z silikonowymi wieczkami albo takimi z miękkiego plastiku 🙂
O mojej odżywce pisałam tutaj 🙂
Wszystko pysznie wygląda 🙂 Bardzo pomysłowo 🙂 Podoba mi się, że pokazujesz że do pracy można wziąć coś zdrowego i dobrego, a nie tylko batoniki i białe buły jak to robi większość ludzi 🙂
Pozdrawiam 🙂
Wędzony łosoś to niebo w gębie :))
Przestawiam się teraz na kasze i poznaję się z nimi. U Ciebie też ich jest sporo, już znalazłam coś dla siebie 🙂
pyszności 🙂
Tak patrzę, patrzę i mam ochotę upiec bułeczki, dawno tego nie robiłam, a taka kanapka ze szpinakiem i łososiem byłaby świetna – a z chlebem to nie to samo 😉
Nie mogę się jakoś przekonać do sięgnięcia po soczewicę, boję się że mi nie zasmakuje, ale z drugiej strony wiem, że warto byłoby ją włączyć do diety.
no nie! niedawno jadłam drugie śniadanie i byłam najedzona, ale przez Twoje smaczne zdjęcia zrobiłam się głodna 😀 ostatnio próbowałam u przyjaciółki pęczak i bardzo mi posmakował, jest pyszny! 🙂
Same pyszności mniam ! 🙂
meegga pomysły:) tylko zastanawiam się taki koktajl nie wylewa się z pudełeczek? masz bardzo dobre i szczelne pudełka musze takie kupić
ok, dzięki 😉
Batoniki i buły i mnie się zdarzają – ale w zdecydowanie zdrowej wersji 🙂
Ja przestawiłam się już jakiś czas temu, ale ciągle nie mogę przekonać się do gryczanej 😉
Musi być smacznie 🙂
Polecam takie połączenie, bo jest przepyszne 🙂
Soczewica zielona na pewno Ci zasmakuje, jeśli lubisz groszek 😉 A z czerwonej zrób zupę, na którą przepis podawałam kilka dni temu – jest naprawdę przepyszna 🙂
Wybacz, nie o to mi chodziło 😀
Pęczak jest super i nadaje się do wszystkiego 🙂 To najlepsza kasza według mnie 😀
Smacznego 😉
Nie wylewa się 🙂 Mam w domu kilkadziesiąt pojemników, więc jest w czym wybierać 😀 Zwróć uwagę na to, żeby wieczko było miękkie – gumowe albo z miękkiego plastiku. Albo kup pojemniki próżniowe, to genialny wynalazek 🙂
W ostateczności można użyć słoików 😉
Szkoda, że nie mogę do pracy serwować sobie zup ;/ Niestety nie mam warunków, żeby je przechowywać a potem jeść… Ale kilka inspiracji znalazłam 🙂 Dzięki
A jakie warunki są potrzebne? Ja nie mam mikrofali, lodówki, kuchenki ani nic podobnego, a daję radę 😉