Długo obiecywałam, że opiszę na blogu mój trening na redukcji. I oto nadeszła chwila, na którą wszyscy czekali 😉
Cieszę się, że tak intensywnie o niego pytaliście, bo to zmotywowało mnie do podjęcia rękawicy i opisania najskuteczniejszego redukcyjnego treningu, jaki na sobie przetestowałam.
Najlepszy trening na redukcji?
Muszę jednak zaznaczyć, że to, co podziałało na mnie, niekoniecznie będzie dobrym rozwiązaniem dla Ciebie. Dlatego jeśli chcesz plan treningowy dopasowany do Twoich celów i możliwości,
Pamiętajcie też o progresie i o utrzymywaniu krótkich przerw między seriami. To o to w tym wszystkim chodzi!
Jeśli wypróbujecie mój trening, koniecznie dajcie mi znać w komentarzach lub na priv o swoich wrażeniach!