Co robić, kiedy siłownie są zamknięte?

Bez wątpienia rok 2020 nie sprzyja realizowaniu sportowych postanowień. 3 tygodnie temu zostały ogłoszone kolejne obostrzenia uniemożliwiające korzystanie z siłowni i klubów fitness. Z całą pewnością nie jestem jedyną osobą,…

1 Komentarz

Mój trening na redukcji

Długo obiecywałam, że opiszę na blogu mój trening na redukcji. I oto nadeszła chwila, na którą wszyscy czekali ;) Cieszę się, że tak intensywnie o niego pytaliście, bo to zmotywowało…

0 Komentarzy

Obciążenie w treningu siłowym

Przez cały czas, kiedy prowadzę bloga, obserwuję, że bycie fit staje się coraz bardziej popularne. Równocześnie ze wzrostem popularności rośnie również poziom wiedzy osób zainteresowanych fit lifestylem. Ciągle jednak zapominam…

1 Komentarz

Mój nowy plan treningowy

Here it is! W końcu, po miesiącu zapowiedzi i planów, wzięłam się do roboty. Efektem jest plan treningowy, który będę realizować po zakończeniu FBW Sakera - czyli od dzisiaj. Moim…

1 Komentarz