Dlaczego siłownie są zamknięte?
Nie lubię polityki i nigdy się na tematy polityczne nie wypowiadam - w myśl zasady "nie znasz - nie wypowiadaj się". Ale tym razem nie wytrzymałam i muszę skomentować. I…
0 Komentarzy
30 stycznia 2021
Co robić, kiedy siłownie są zamknięte?
Bez wątpienia rok 2020 nie sprzyja realizowaniu sportowych postanowień. 3 tygodnie temu zostały ogłoszone kolejne obostrzenia uniemożliwiające korzystanie z siłowni i klubów fitness. Z całą pewnością nie jestem jedyną osobą,…
10 listopada 2020
Podsumowanie i ulubieńcy kwietnia
Kwiecień uciekł mi tak szybko, że nawet nie zdążyłam się zorientować, że to już koniec. Mimo, że #zostałamwdomu (nie licząc wypadów na odludzia z Forestem), to działo się tak dużo,…
12 maja 2020
Mój trening na redukcji
Długo obiecywałam, że opiszę na blogu mój trening na redukcji. I oto nadeszła chwila, na którą wszyscy czekali ;) Cieszę się, że tak intensywnie o niego pytaliście, bo to zmotywowało…
9 maja 2020
Obciążenie w treningu siłowym
Przez cały czas, kiedy prowadzę bloga, obserwuję, że bycie fit staje się coraz bardziej popularne. Równocześnie ze wzrostem popularności rośnie również poziom wiedzy osób zainteresowanych fit lifestylem. Ciągle jednak zapominam…
15 września 2019
Vacuum – co to jest? Jak je wykonywać? +Efekty
Ostatnio obserwuję, że coraz większą popularnością cieszą się metody treningowe kulturystów z lat 60.-80. - Franka Zane'a, Mike'a Metzera czy ulubieńca wszystkich - Arnolda Schwarzeneggera. Jednym z takich "odkopanych" ćwiczeń…
9 września 2019
Legginsy Gym Glamour High Waist – moja opinia
W podsumowaniu i ulubieńcach czerwca zapowiedziałam, że na blogu pojawi się wpis o jednym z modeli legginsów, w których aktualnie ćwiczę. Chodzi o legginsy Gym Glamour High Waist. Jestem szczęśliwą…
11 lipca 2019
Mój nowy plan treningowy
Here it is! W końcu, po miesiącu zapowiedzi i planów, wzięłam się do roboty. Efektem jest plan treningowy, który będę realizować po zakończeniu FBW Sakera - czyli od dzisiaj. Moim…
8 lipca 2019