Jedzenie poza domem jest jednym z największych wyzwań zdrowego odżywiania, o czym przekonuję się czytając Wasze wiadomości. Jest to jednak wyzwanie tylko na początku i uwierzcie mi – wiem, co…
Ostatnio dostaję bardzo dużo zapytań o mój sposób odżywiania się, dzienne menu, wielkość porcji i inne, dość szczegółowe dane. Postanowiłam odpowiedzieć na nie (a przynajmniej na ich część) w tym…
Jestem pewna, że gdyby zrobiono kiedyś ankietę i spytano kobiety, z której partii ciała są najbardziej niezadowolone, większość odpowiedziałaby, że jest to brzuch. O napisanie tego posta zostałam poproszona przez…
Stary rok już pożegnany, czas na rozliczenie grudnia. Dużo mogłabym o nim napisać, ale na pewno nie to, że był nudny. Święta i przygotowania do nich, Sylwester, pierwsza praca, a…
Odstawienie cukru jest chyba jednym z najtrudniejszych wyzwań, jeśli chodzi o przejście na zdrowy tryb życia. Ze słodkości nie musimy jednak rezygnować całkowicie, wystarczy zastąpić cukier jego zdrowszymi odpowiednikami. Dziś…
Dziś kolejny post z serii “Dlaczego ciężko jest trzymać dietę?”. Wiem, że problem uzależnienia od słodyczy dotyczy zdecydowanej większości z Was, dlatego postanowiłam zacząć od tego tematu. Cały czas będę…
Źródło Ostatnimi czasy coraz częściej spotykam się z pytaniami: “Co jeść?” i “Jak jeść zdrowo?”. Dla mnie odpowiedź na drugie pytanie jest bardzo prosta, na pierwsze trochę przydługawa. Dlatego też…
Ostatnio strasznie modne jest posiadanie Twittera i Instagrama, tak więc nie chcąc zostać w tyle postanowiłam zarejestrować się na tych portalach. I o ile z Twitterem nie było żadnych problemów,…
Nie będę się powtarzać na temat tego, jak motywują mnie cytaty. Zaproszę Was tylko do poprzedniego posta z tej serii i obejrzenia tekstów przygotowanych na dzisiaj. Więcej codziennej motywacji znajdziecie…
Czas na recenzję kolejnego produktu otrzymanego od internetowego sklepu dla sportowców BCAA.pl – kompleksu witaminowo-mineralnego MultiPack firmy TREC Nutrition. Informacja ze strony BCAA.pl Prezentowany produkt jest złożonym kompleksem witamin, minerałów…