
- przez Maggie
Dziś kolejny post z serii “Pomysł na…lunchboxa”, w której dzielę się z Wami propozycjami na posiłki, które możecie spakować i zabrać ze sobą do szkoły, pracy, na uczelnię czy też gdziekolwiek indziej poza domem.
Nie przedłużając zbytnio – zapraszam do oglądania
1. Sałatka z mozzarellą i vineretem.
2. Płatki gryczane, whey, jagody, siemię lniane
3. Jogurt grecki z wheyem, miodem i orzechami włoskimi.
1. Spaghetti pełnoziarniste z mięsem z indyka.
2. Miks sałat z falafelami.
1. Płatki owsiane z wheyem, daktylami i siemieniem lnianym.
2. Miks sałat z ciecierzycą.
3. Serek wiejski z warzywami (seler naciowy, papryka).
4. Spaghetti pełnoziarniste z mięsem z indyka.
1. Serek wiejski.
2. Jogurt z granatem, otrębami gryczanymi i słonecznikiem.
3. Whey.
1. Otręby gryczane, siemię lniane, whey i jagody.
2. Naleśniki z twarożkiem bananowym i czarnymi porzeczkami.
3. Proteinowe pancakes z czerwonymi pomarańczami.
1. Quesadilla.
2. Serek wiejski z warzywami (seler naciowy, marchew).
3. Jogurt grecki, granat, orzechy włoskie.
4. Falafele.
5. Proteinowe pancakes z czerwonymi pomarańczami.
1. Parowańce z sosem pieczarkowym.
2. Makaron pełnoziarnisty z jogurtem i owocami (maliny, jagody, borówki, czarne porzeczki).
3. Makaron pełnoziarnisty z brokułem, cieciorką i mascarpone.
1. Otręby gryczane, siemię lniane, whey, mandarynka.
2. Makaron pełnoziarnisty z bananem zmiksowanym z wheyem, z owocami (jagody, maliny) i orzechami laskowymi.
3. Makaron pełnoziarnisty z brokułem, cieciorką i mascarpone.
1. Quesadilla.
2. Makaron pełnoziarnisty z bananem zmiksowanym z wheyem, z jagodami i orzechami laskowymi.
1. Płatki owsiane z wheyem, jagodami, siemieniem lnianym.
2. Serek wiejski (brak na zdjęciu), bułka fitness z masłem i papryką.
3. Jogurt grecki z kolagenem KFD, jagodami i orzechami włoskimi.
4. Makaron pełnoziarnisty z brokułem, cieciorką i mascarpone.
1. Jogurt grecki z jagodami, kolagenem KFD i orzechami laskowymi.
2. Makaron pełnoziarnisty z brokułem, cieciorką i mascarpone.
1. Jogurt grecki z jagodami i wiórkami kokosowymi.
2. Pancakes z wheyem.
1. Płatki owsiane z wheyem, bananem i wiórkami kokosowymi.
2. Makaron ryżowy z jogurtem, bananem, malinami i wiórkami kokosowymi.
3. Serek wiejski, papryka.
1. Czekoladowe proteinowe pancakes.
2. Jogurt grecki z wiórkami kokosowymi i jagodami.
3. Serek wiejski z papryką.
1. Makaron ryżowy z piersią kurczaka, papryką, porem, marchewką w lekkim sosie kokosowo-curry.
2. Jogurt grecki z wheyem, jagodami i wiórkami kokosowymi.
3. Serek wiejski, bułka fitness z papryką.
W bonusie prowiant na całą noc
1. Proteinowa pizza.
2. Spaghetti z makaronu ryżowego z mięsem z indyka.
3. Makaron ryżowy z pesto bazyliowym.
4. Serek wiejski zblendowany z bananem i sokiem i skórką z cytryny.
5. Jabłko+cynamon.
Ty to jak zarzucisz tymi pomysłami na lunchbox to od razu motywacja rośnie, strasznie ich dużo!
genialne pomysły! na pewno skorzystam z kilku! szczególnie we wtorki, gdzie jestem na uczelni od 8 do 20
Ale przyszalalas, tyle propozycji
Jesz mało mięsa- nie lubisz czy ze względu na faszerowanie kurczaków hormonami?
Tyyyyle pomysłów! od razu się chce je przyrządzić
nie szalej tak, bo już mam ochotę przygotować sobie wszystko na raz!
O ho, ho! Muszę sobie całą strone wydrukować, bo nie spamiętam tych pyszności;)
mniej więcej ile godzin spędzasz poza domem? Pytam ze względu na wielkość pokazanych posiłków
Zazwyczaj ok. 8-9, ale zdarza się, że 3 albo 10 – to chyba widać po różnych wielkościach
Ty to mogłabyś mi robić posiłki do szkoły/pracy
może się wprowadzę do Ciebie 
Ale suuuper to wszystko wygląda! I na pewno super smakuje :). Jakiś czas temu kupiłam ten Kolagen z KFD, ale w ogóle go nie używałam. Stosuję odżywki białkowe, ale dodaję je do owsianki/ciast/muffinek i zastanawiam się, czy kolagen też mogę tak używać. Jak Ty go stosujesz?
Miejsce jest
Do wypieków raczej się nie nadaje. Ja go używam do jogurtu
Super propozycje! Chyba zacznę teraz wykorzystywać wszystkie po kolei
I co najważniejsze bardzo zdrowo!
Z przyjemnością śledzę Twojego bloga, pozdrawiam! 