Źródło Postanowiłam zapoczątkować nową serię tyczącą się techniki wykonywania najpopularniejszych ćwiczeń, najczęściej popełnianych błędów oraz modyfikacji tych ćwiczeń. Mam nadzieję, że posty o tej tematyce będą przydatne i skorzysta z…
Kiedy mam rano więcej czasu, szykuję na śniadanie nieco bardziej wyszukane potrawy niż standardowe trio: płatki owsiane + jogurt + owoce. Dzisiaj padło na placki owsiane, które były moim debiutem…
Dawno nie było posta kosmetycznego, a że obiecałam Wam napisać co nieco o moich “ochraniaczach” na usta, to chyba najwyższy czas się tym zająć. W tym momencie moimi ulubieńcami są…
Wczoraj rozpoczęłam nowe miesięczne wyzwanie, być może znane już przez wielu z Was, bo podobno krążące po Sieci od dawna. Zobaczyłam je na blogu ensorcelee i od razu pomyślałam: “To…
Dwa tygodnie temu zostałam szczęśliwą posiadaczką obciążników z Tesco. Od tej pory ciężko mi jest trenować bez nich, a niestety wyjeżdżając do miasta, w którym studiuję, musiałam to zrobić. Te…
I tak dobiegła końca akcja “Luty miesiącem jogi”. Przez 26 dni codziennie wykonywałam krótsze lub dłuższe układy. W tym okresie uprawiałam jogę łącznie ponad 8,5h i skutkowało to: zwiększeniem sprawności…
Ocet jabłkowy Kamis Zachęcona wieloma wpisami na blogach i forach postanowiłam sprawdzić legendy krążące w sieci na temat zbawiennego wpływu octu jabłkowego na nasze zdrowie. W tym celu od 17…
ZWOW #28 Po długim odwyku od ZWOWów powróciłam wczoraj do treningów z Zuzką. Wybrałam trening numer 28, po którym czułabym się jakbym nic nie zrobiła, gdyby nie ciężki oddech. Ale…
Dzisiejszy post z serii “Od czego zacząć ćwiczyć?” poświęcony będzie ujędrnianiu ciała. Często jest tak, że szczupłe osoby, choć wyglądają dobrze w każdym ubraniu, wstydzą się wyjść w bikini. To…
Od dłuższego czasu czekały na mnie w szafce papilotki, które dostałam od babci, a ze wszech stron otaczały przepisy na muffinki. W końcu dałam się porwać temu szaleństwu i zrobiłam…