Mam nadzieję, że nie jesteście głodni, bo dziś post z dużą ilością pysznego jedzenia. Fotomenu nie było już dawno, czas więc to nadrobić. Tym bardziej, że zdjęć jedzenia mam zrobionych naprawdę sporo, więc przydałoby się je w końcu wykorzystać.
Oprócz posiłków, które pokazałam tutaj, przez ostatnie 2,5 tygodnia codziennie wypijam minimum pół litra smoothies owocowo-warzywnych. Zazwyczaj do II śniadania, podwieczorku lub kolacji (w takiej kolejności). To, jakie kombinacje piję, możecie zobaczyć tutaj.
Bon apetit! 
Śniadania
Dopiero teraz widzę, jak często jem omlety. Poza nimi trafił się tylko jeden “normalny” posiłek – choć wciąż jajeczny.
Jeśli nie potraficie zrobić omleta, zerknijcie do tego posta, w którym umieściłam film i pokazuję, jak go robię. Sposób sprawdzony, zawsze wychodzi
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
II śniadania
Zdecydowaną większość drugich śniadań jem w pracy. Żeby nie powielać wstawionych już zdjęć, odsyłam do postów z serii Pomysł na… lunchboxa. A poniżej kilka zdjęć II śniadań z dni wolnych.
|
|
||||
|
|
Obiady
Tu możecie liczyć na większą różnorodność posiłków, jest nawet jeden cheat meal.
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
||||
|
|
Podwieczorki
Zdjęć podwieczorków mam najmniej – to pewnie dlatego, że kiedy przychodzę z pracy po południu, jestem tak głodna, że jedzenie znika szybciej, niż nadążam je robić 
Poprawię się następnym razem, obiecuję.
|
|
||||
|
|
||||
|
Kolacje
Kolację stanowi u mnie ostatnio tylko odżywka białkowa z racji tego, że trenuję dość późno i kilka minut po zakończeniu ćwiczeń już śpię. Uchowało się jednak kilka zdjęć kolacji innych niż białko.
|
|
||||
|
|
Gratuluję wszystkim, którzy przebrnęli przez ten przydługawy post Jestem ciekawa, co u Was króluje na talerzach?
Kuszą mnie te ziemniaczki cały czas, chyba jutro sobie takie zrobie :3
o jaaaa jestem w niebie
ile pyszności….
Jestem bardzo głodna, a nie byłam jeszcze przed chwila
bardzo smaczne potrawy. Zdrowo to przede wszystkim smacznie 
Dobrze, że jestem jeszcze przed kolacją. A posiłki u mnie wyglądają bardzo różnie, w zależności od tego na co mam ochotę.
pięknie, kolorowo, zdrowo i smacznie!
ależ dużo omletów 
uświadomiłam sobie jak dawno go nie jadłam 
robisz normalnego omleta tylko z jajek? bo jakoś nie wyobrażam sobie go zjeść ze słodkimi dodatkami 
naszła mnie też ochota na tosta, jutro sobie zrobię na II śniadanie 
Nie jestem ekspertem, ale czy w Twoich posiłkach nie ma zbyt wiele węglowodanów (pieczywa, ryżu, makaronu) i zbyt miało białka?
Ja myślałam, że już je dawno zrobiłaś
Rób koniecznie w takim razie, smacznego 
No bo pysznie musi być!
Dokładnie tak
Poza tym kiedy jemy zdrowo wyostrza się smak i odkrywamy, jak naprawdę smakuje sałata, ogórek, ryż, kurczak itd. – i jest jeszcze pyszniej 
Tak samo jak u mnie – bez planów posiłków, ustalonej diety – jem to, na co mam ochotę
Smacznej kolacji
Omleta robię według przepisu z posta, którego podlinkowałam, tylko nie dodaję wtedy dodatków do masy – chyba że jest napisane 'omlet smażony z…'
Pyszne są na słodko!
Tosty też chyba jutro zrobię, muszę tylko chleb kupić
Białko jest w każdym posiłku (poza trzema, ale to były moje małe zachcianki), a węglowodanów też nie uważam żebym zjadała dużo, bo robię ciężkie treningi i skądś energię muszę czerpać.
Wskaż mi konkretne posiłki, w których według Ciebie są znaczne dysproporcje B/W, bo ciężko jest mi odnieść się do ogólników
Też zwróciłam na to uwagę, ale uważam rozkład makroskładników za rzecz indywidualną.
Ale ja nie liczę makr. Jem po prostu zdrowo i staram się, aby w każdym posiłku znalazły się B, W i T.
Pieczywo jem teraz rzadko, może ze dwa razy w tygodniu
Na moje amatorskie oko posiłki są bardzo dobrze ułożone.
Przepięknie to wszystko wygląda, mogłabym się u Ciebie stołować!
Ja też jestem amatorką
Pomyślę nad otwarciem jakiegoś baru 
To zapraszam
Zdradź proszę przepisz na ten serniczek cytrynowy z serka wiejskiego!
wygląda obłędnie.. mmm:)
Robiłam go z tego przepisu, dodałam tylko kisiel cytrynowy. Smacznego
Same pyszności !!! Dobrze że już jestem po kolacji i zęby umyłam, bo bym napad na lodówkę zrobiła
Poszalałaś z tym kawałkiem pizzy :)))
Jako fanka serników- musze stąd szybko wyjść :))
Wiesz że zaraziłaś mnie tymi omletami?:D Ja często robię z niemielonych płatków i nasion bo taka konsystencja jakoś mi bardziej opowiada:)
Pysznie u Ciebie jak zwykle,ale takie wpisy to wstawiaj w dzień:D
Haha serniki też uwielbiam,więc zmywamy się:D
ahhh zaraziłaś mnie tymi omletamii. no ja tak samo moge je jeść codziennie
Oooo, pięknie to wszystko wygląda ! Zaraz na pewno znajdę jakąś inspirację dl siebie
zaraz biore zeszyt i wszytsko sobie spisze, ale smakolyki!!!
Co dodajesz do ryżu basmati, że jest taki żółty? kurkuma, curry?
A wiesz..dużo w tym prawdy! Jak się jeszcze odstawi cukier to życie inaczej smakuje- dopiero wtedy nabiera barw, zapachów i nowych smaków. Jestem zdumiona tym jaki to ma ogromny wpływ na nasze "odczuwanie jedzenia".
Możesz dodać i kurkumę i/lub curry
To zależy czy chcesz zmienić smak potrawy czy nadać jej kolor ( bo w moim odczuciu kurkuma nie ma wyraźnego smaku ).
Mmm pyszniutkie zdjęcia
Wszystko wygląda bardzo apetycznie 
Omlety! Uwielbiam od nich zacząć dzień
Szczególnie od tych z owocami.
Jejku jak to wszystko pięknie wygląda!!! A te omlety? REWELKA!
Jaka różnorodność! Ja jem zazwyczaj tylko kurczaka na 3 sposoby…
Szczególnie spodobał mi się ten omlet ze szpinakiem, camembertem i żurawiną!