Do napisania tego posta natchnęła mnie aura za oknem i moje nocne przemyślenia potreningowe. Jeśli śledzicie mojego fanpage’a na Facebooku, pierwszą zaletę domowych treningów już znacie i pojawi się ona…
Ostatnio niestety opuszcza mnie zapał do ćwiczeń. Nie wiem, jaka jest tego przyczyna, ale muszę się do nich wręcz zmuszać. Kiedy we wtorek udało mi się zmotywować do ruszenia, było…
Praktycznie pod każdym moim postem z recenzją ZWOWa piszecie mi, że zaczęlibyście ćwiczyć, ale … – zawsze coś, zawsze znajdzie się wymówka. Jeśli wydaje Ci się, że piszę o Tobie,…
W środę, 9 października, w Warszawie odbędzie się event Reebok & Les Mills, na który zostałam zaproszona. Na wydarzenie mogę też zabrać jedną z Was. Jeśli chcesz się sprawdzić, a…
Kolejny miesiąc minął, czas ostatecznie pożegnać lato i pogodzić się z porannymi przymrozkami. Nie lubię jesieni, która straszy deszczem. Dopóki nie pada – jestem w stanie jeszcze jakoś ją przeżyć….
Jakiś czas temu na fanpage bloga stworzyłam album z propozycjami treningu dla dwojga. Wszystkie te inspiracje leżały sobie spokojnie nieruszone aż do dzisiaj. Razem z moim narzeczonym postanowiliśmy zmierzyć się…
Czas na kolejnego ZWOWa, wykonanego w sobotę. Panie i Panowie – przedstawiam ZWOW #58! Trening, który teoretycznie powinien oddziaływać na mięśnie brzucha, ale tak naprawdę po jego ukończeniu w dużo…
Kolejny ZWOW, którego wykonałam w ramach testowania zaległych treningów Zuzki Light to ZWOW #60. Jest to jeden z najbardziej energetyzujących treningów Zuzki. Dynamiczny z elementami siłowymi. Tego typu treningi lubię…
Po ostatnio opublikowanej porcji motywujących cytatów zauważyłam, że ta seria cieszy się całkiem sporą popularnością. Wychodząc na przeciw Waszym oczekiwaniom, publikuję więc kolejny “odcinek”. Po więcej motywacji zapraszam oczywiście na…
Znów przeprosiłam się z Zuzką i ostatnio jej treningi wykonuję co drugi dzień, na zmianę z treningiem siłowym. Mam ambitny plan spróbować wszystkich ZWOWów, których nie wypróbowałam do tej pory…