Kiedy wrzuciłam na Instagram zdjęcie wątróbki z pytaniem, czy pamiętacie o spożywaniu podrobów, zdziwiłam się, że tak wiele osób nie lubi wątróbki. W dodatku na żywo również spotkałam całą masę…
Bycie fit nie jest łatwe, jeśli nie masz naprawdę silnej motywacji do zmiany swoich przyzwyczajeń. Sama dobitnie się o tym przekonałam. I choć wiele autorytetów sugeruje odcięcie się od “złej…
Tak, wiem – znowu piszę to samo. Znowu wzięłam się w garść, znowu wracam do fit życia. Ale tym razem nie liczę na cud i nie mam słomianego zapału. Tym…
Jest cała masa potraw, które lubię, uwielbiam i takich, za które dałabym się pokroić. Tarta szpinakowa należy do tej ostatniej grupy. Chrupiące ciasto, szpinak, feta i aromat masła… Na samą…
Od kiedy zaniedbałam treningi i przeszłam na “złą stronę odżywiania” w okolicach września ubiegłego roku, wielokrotnie obiecywałam sobie, że “od dzisiaj” (na szczęście “odjutronizm” mnie nie dotyczy) wracam na dobre…
Życie na low-carb jest trudne, tym bardziej kiedy wraca się do tego sposobu odżywiania po dłuższej przerwie, z szafek wyglądają batony Nakd i czekolada, a w każdym markecie tak bardzo…
Niejednokrotnie pisałam już o tym, że najlepiej działającym na mnie sposobem odżywiania jest LCHF (Low Carb High Fat) – zarówno pod względem budowania siły, hipertrofii mięśni, jak i redukcji tkanki…
Niewiele jest tradycyjnych polskich potraw, które toleruję. I nie chodzi tu bynajmniej o ich “nie-fit” aspekt, ale o wady każdego poszczególnego dania. Schabowych nie lubię, bo panierka, mielonych nie tknę…
Przychodzę dziś do Was z dwoma przepisami, które łączy główny składnik potraw – czarna fasola. Przez jakiś czas przeglądając amerykańskie przepisy myślałam, że kiedy autorzy pisali “black bean”, chodziło im…
Co jakiś czas dostaję od Was prośby o publikację posiłków z całego dnia, ale nigdy nie byłam na tyle zdyscyplinowana, żeby robić zdjęcia wszystkiemu, co zjadam. Zazwyczaj brakowało mi posiłków…