Category

Odżywianie

Category

Tak, wiem, to hasło totalnie nie wpisuje się w trend lansowanego modelu zdrowego trybu życia. No bo przecież fitportale, fitgazety i fitblogerki mówią, że metabolizm musimy ciągle przyspieszać. Dlaczego? Żeby palić więcej kalorii. Dlaczego? Żeby móc więcej jeść! Więc zastanów się, czy jedzenie jest tą wartością w życiu, o którą…

Ketoza ostatnimi czasy staje się bardzo popularnym stylem odżywiania. Jeszcze kilka lat temu (kiedy regularnie prowadziłam bloga) o ketozie czytało się jedynie na forach kulturystycznych. Teraz co trzecie zdjęcie, na które trafiam na Instagramie, oznaczone jest #ketoza. Czym jest dieta ketogeniczna i skąd jej nagła popularność? Postaram się odpowiedzieć na…

Kto nie lubi oglądać inspirujących zdjęć? Jako gatunek jesteśmy wzrokowcami, dlatego też zdjęcia posiłków czy sylwetek tak na nas działają. Z tego powodu postanowiłam kontynuować serię Fotomenu i mam dla Was kilka pomysłów na posiłki w ketozie. Część z nich jest jeszcze z okresu adaptacji do ketozy, co zaznaczyłam w…

Ci, którzy mnie znają od dawna, doskonale wiedzą, że waga nie jest dla mnie istotnym wyznacznikiem. Jednak tym razem ważyłam się niemalże codziennie, bo za każdym razem nie mogłam uwierzyć w to, co widzę – w przeciągu 1,5 tygodnia schudłam 4 kilogramy. Jesteście ciekawi, jakich odchudzających sztuczek użyłam, żeby szybko…