Po pięciu zaletach treningu w parze/w grupie czas na poruszenie tematu treningu solo. Ja nie stoję murem za jedną z tych opcji, bo każda ma swoje plusy i minusy. Wszystko…
…albo w grupie! Jakiś czas temu zadałam na moich profilach na Instagramie i Facebooku pytanie, czy wolicie trenować sami, czy z kimś. Odpowiedzi były zgodne i wskazywały na trening solo….
Przeraża mnie ilość napływających zewsząd różnorakich rodzajów superfood (jeśli nie wiecie, o czym mówię, zajrzyjcie do serii “Cudze chwalimy, swego nie znamy“) i fakt, że cieszą się one gigantyczną popularnością…
Już spory czas temu zauważyłam, że nastał jakiś dziwny trend na spożywanie samych białek jaj i marnowanie (tak, marnowanie!) żółtek. O ile jeszcze jestem w stanie zrozumieć osoby liczące kaloryczność…
Rośliny w diecie pasjonatów sportu często traktowane są marginalnie, co najwyżej jako źródło witamin, minerałów i błonnika. Jest to ogromnym błędem, bo poza wymienionymi substancjami, mogą one być również źródłem…
We wpisie o ankiecie blogowej (wciąż możecie pomóc mi w rozwijaniu bloga, udzielając odpowiedzi na pytania w niej zawarte) wspomniałam o tym, że po głowie krąży mi wiele nowych pomysłów…