Tak jak pisałam w poście o moim smoothie-challenge, co jakiś czas planuję podsuwać Wam moje pomysły na smoothies (przypominam, że na bieżąco pojawiać się będą one na Facebooku i Instagramie). Postanowiłam, że dopóki piję je codziennie, będę publikować takie wpisy regularnie co tydzień, w poniedziałki. Będzie to stanowiło dla mnie dodatkową motywację do wymyślania nowych receptur. Tak więc przez 3 kolejne tygodnie (a kto wie – może i dłużej) możecie się spodziewać takich cotygodniowych postów.
A teraz zapraszam do oglądania 
 |
| Szpinak baby, pomarańcza, ananas, siemię lniane + woda |
 |
| Ananas, pomarańcza, maliny, mięta + wywar z mięty |
 |
| Jabłka, pietruszka, słonecznik + woda |
 |
| Szpinak baby, kiwi, banan, pomarańcza + woda |
 |
| Seler naciowy, ananas, pomarańcza, truskawki + woda |
 |
| Mieszanka sałat, ananas, banan, wiórki kokosowe + zielona herbata |
 |
| Szpinak baby, zielony melon, maliny, banan + woda |
Nie we wszystkich smoothie znajdziecie źródło tłuszczy, a to dlatego, że część z nich piłam do posiłków, które już takie zawierały. Tak jak sobie postanowiłam, każdy z nich ma zielony element i wszystkie oprócz drugiego zawierają warzywo. Wobec powyższego pierwszy tydzień uważam za zaliczony
A jak Wam idzie do tej pory?
Ech.. Aż mi się owoców zachciało..
U mnie przygotowania do zawodów, ciężkie zresztą.
Nie nadążam za wpisami u Ciebie:D Rozpędziłaś się szalona:D Ale to dobrze,Twoje pomysły dają wiele inspiracji:)
Ja sprawdzę czy mój blender zmiksuje szpinak lub pietruszkę i może niedługo też będę miksować jakieś smoothie:)
Ile wlewasz wody? Tak żeby wyszła Ci szklanka?
zielone mnie odstraszają
ooo pietruszka kocham ją! tyle wspaniałych właściwości ma
Na pewno coś wypróbuję
Pietruszka i szpinak trochę mnie odstraszają. Będę musiała się w końcu przemóc
kolejne pyszności
Na bogato
jako, że się zdeklarowałam uczestniczyć z Tobą w wyzwaniu 
to jutro zrobię sobie takowe cudo- mam szpinak w domu, banana, jabłko hm…
W tym tygodniu też postawiłam na różnego rodzaju koktajle w stylu "zdrowym".. niestety przy pierwszym był niewypał bo połączenie kapusty i zielonego groszku okazało się nie do końca trafiać w moje gusta. U ciebie widzę ciekawe połączenia różnych smaków, szczególnie interesuje mnie ten seler naciowy z owocami – tylko teraz trochę boję się kombinować. Jak to mniej więcej smakuje, seler nie zabija smaku owoców? bo to taki raczej intensywny składnik.
Pozdrawiam
http://krzykliwamaruda.blogspot.com
Ja od kilku dni robię sobie koktajle i smoothie na drugie śniadania. W końcu kupiliśmy blender
Moje ulubione połączenie to pomarańcz + szpinak + woda i granat + pomarańcz. Muszę też zrobić z pietruszki, bo kiedyś bardzo lubiłam 
Seler z jabłkiem i marchwią też jest pych!
Nieustannie inspirujesz, wiesz?
Oj nie wątpię, że ciężkie… Kiedy startujesz, w tę sobotę? Chyba że to nie zawody sylwetkowe?
Trzymam kciuki, po zawodach sobie odbijesz!
Ale one pojawiają się jak zwykle codziennie
Dziękuję :*
Szpinak na pewno zmiksuje
A jak nie, to zostają Ci twardsze zielone warzywa jak np. seler 
Wody zawsze wlewam na oko, a w poprzednim wpisie pisałam, że planowo chcę wypijać 500 ml smoothies dziennie, więc zazwyczaj jest te pół litra albo trochę więcej. Samej wody wlewam najczęściej niecałą szklankę
Niepotrzebnie! Też się ich bałam, ale są przepyszne!
Dokładnie
Ja co prawda korzenia nienawidzę pod żadną postacią, ale zieloną mogłabym jeść non stop 
Mam nadzieję
Szpinaku w ogóle nie czuć! Co innego pietruszka, która nadaje fajny smak (w żadnym wypadku nie smak rosołu :D)
Pyszności muszą być
Coś czuję, że będzie dobre
Ciekawe, jak by smakował z dodatkiem cynamonu 
Mnie nie bardzo smakował ten na sałacie. Ale zielony groszek (świeży) może być fajną bazą, dzięki za podsunięcie pomysłu
Bardzo fajnie się komponuje.
Seler nie zabija ich smaku, ale jest wyczuwalny. Daje taki orzeźwiający posmak
Oj, dla mnie na drugie śniadanie to za mało
Do niego – tak, ale nie solo 
Chyba muszę zakupić granat. Uwielbiam go, a już spory czas nie jadłam. Tylko boję się, że pestki będą trochę przeszkadzały
Dzisiaj planuję zrobić coś z marchewką
Nie wiedziałam
Dzięki! <3 Jestem łasa na takie komplementy
świetne przepisy
czekam z niecierpliwością na kolejne, a tymczasem musze wypróbować któryś z tych 
Nie polecam tylko tego z sałatami, reszta jest super
Fajny pomysł na wykorzystanie wywaru z mięty. U nas na blogu przepisy na smoothie z zieloną herbatą. Zapraszamy! https://messbyus.blogspot.co.uk