Tak jak pisałam w poście o moim smoothie-challenge, co jakiś czas planuję podsuwać Wam moje pomysły na smoothies (przypominam, że na bieżąco pojawiać się będą one na Facebooku i Instagramie). Postanowiłam, że dopóki piję je codziennie, będę publikować takie wpisy regularnie co tydzień, w poniedziałki. Będzie to stanowiło dla mnie dodatkową motywację do wymyślania nowych receptur. Tak więc przez 3 kolejne tygodnie (a kto wie – może i dłużej) możecie się spodziewać takich cotygodniowych postów.
A teraz zapraszam do oglądania 🙂
 |
| Szpinak baby, pomarańcza, ananas, siemię lniane + woda |
 |
| Ananas, pomarańcza, maliny, mięta + wywar z mięty |
 |
| Jabłka, pietruszka, słonecznik + woda |
 |
| Szpinak baby, kiwi, banan, pomarańcza + woda |
 |
| Seler naciowy, ananas, pomarańcza, truskawki + woda |
 |
| Mieszanka sałat, ananas, banan, wiórki kokosowe + zielona herbata |
 |
| Szpinak baby, zielony melon, maliny, banan + woda |
Nie we wszystkich smoothie znajdziecie źródło tłuszczy, a to dlatego, że część z nich piłam do posiłków, które już takie zawierały. Tak jak sobie postanowiłam, każdy z nich ma zielony element i wszystkie oprócz drugiego zawierają warzywo. Wobec powyższego pierwszy tydzień uważam za zaliczony 🙂
A jak Wam idzie do tej pory?
Ech.. Aż mi się owoców zachciało..
U mnie przygotowania do zawodów, ciężkie zresztą. 😉
Nie nadążam za wpisami u Ciebie:D Rozpędziłaś się szalona:D Ale to dobrze,Twoje pomysły dają wiele inspiracji:)
Ja sprawdzę czy mój blender zmiksuje szpinak lub pietruszkę i może niedługo też będę miksować jakieś smoothie:)
Ile wlewasz wody? Tak żeby wyszła Ci szklanka?
zielone mnie odstraszają 😛
ooo pietruszka kocham ją! tyle wspaniałych właściwości ma
Na pewno coś wypróbuję 😉
Pietruszka i szpinak trochę mnie odstraszają. Będę musiała się w końcu przemóc 🙂
kolejne pyszności 🙂
Na bogato 🙂 jako, że się zdeklarowałam uczestniczyć z Tobą w wyzwaniu 😛 to jutro zrobię sobie takowe cudo- mam szpinak w domu, banana, jabłko hm…
W tym tygodniu też postawiłam na różnego rodzaju koktajle w stylu "zdrowym".. niestety przy pierwszym był niewypał bo połączenie kapusty i zielonego groszku okazało się nie do końca trafiać w moje gusta. U ciebie widzę ciekawe połączenia różnych smaków, szczególnie interesuje mnie ten seler naciowy z owocami – tylko teraz trochę boję się kombinować. Jak to mniej więcej smakuje, seler nie zabija smaku owoców? bo to taki raczej intensywny składnik.
Pozdrawiam
http://krzykliwamaruda.blogspot.com
Ja od kilku dni robię sobie koktajle i smoothie na drugie śniadania. W końcu kupiliśmy blender 🙂 Moje ulubione połączenie to pomarańcz + szpinak + woda i granat + pomarańcz. Muszę też zrobić z pietruszki, bo kiedyś bardzo lubiłam 🙂 Seler z jabłkiem i marchwią też jest pych!
Nieustannie inspirujesz, wiesz? 🙂
Oj nie wątpię, że ciężkie… Kiedy startujesz, w tę sobotę? Chyba że to nie zawody sylwetkowe?
Trzymam kciuki, po zawodach sobie odbijesz! 🙂
Ale one pojawiają się jak zwykle codziennie 😀 Dziękuję :*
Szpinak na pewno zmiksuje 🙂 A jak nie, to zostają Ci twardsze zielone warzywa jak np. seler 🙂
Wody zawsze wlewam na oko, a w poprzednim wpisie pisałam, że planowo chcę wypijać 500 ml smoothies dziennie, więc zazwyczaj jest te pół litra albo trochę więcej. Samej wody wlewam najczęściej niecałą szklankę 🙂
Niepotrzebnie! Też się ich bałam, ale są przepyszne! 🙂
Dokładnie 🙂 Ja co prawda korzenia nienawidzę pod żadną postacią, ale zieloną mogłabym jeść non stop 🙂
Mam nadzieję 😉
Szpinaku w ogóle nie czuć! Co innego pietruszka, która nadaje fajny smak (w żadnym wypadku nie smak rosołu :D) 😉
Pyszności muszą być 🙂
Coś czuję, że będzie dobre 🙂 Ciekawe, jak by smakował z dodatkiem cynamonu 🙂
Mnie nie bardzo smakował ten na sałacie. Ale zielony groszek (świeży) może być fajną bazą, dzięki za podsunięcie pomysłu 🙂
Seler nie zabija ich smaku, ale jest wyczuwalny. Daje taki orzeźwiający posmak 🙂 Bardzo fajnie się komponuje.
Oj, dla mnie na drugie śniadanie to za mało 😀 Do niego – tak, ale nie solo 🙂
Chyba muszę zakupić granat. Uwielbiam go, a już spory czas nie jadłam. Tylko boję się, że pestki będą trochę przeszkadzały 😉
Dzisiaj planuję zrobić coś z marchewką 😀
Nie wiedziałam 🙂
Dzięki! <3 Jestem łasa na takie komplementy 😀
świetne przepisy 😀 czekam z niecierpliwością na kolejne, a tymczasem musze wypróbować któryś z tych 😀
Nie polecam tylko tego z sałatami, reszta jest super 🙂
Fajny pomysł na wykorzystanie wywaru z mięty. U nas na blogu przepisy na smoothie z zieloną herbatą. Zapraszamy! https://messbyus.blogspot.co.uk