Tag

Przepisy

Browsing

Jest cała masa potraw, które lubię, uwielbiam i takich, za które dałabym się pokroić. Tarta szpinakowa należy do tej ostatniej grupy. Chrupiące ciasto, szpinak, feta i aromat masła… Na samą myśl cieknie mi ślinka 😉 Chociaż do tej pory nie udało mi się jeszcze do końca uregulować diety (myślę, że…

Życie na low-carb jest trudne, tym bardziej kiedy wraca się do tego sposobu odżywiania po dłuższej przerwie, z szafek wyglądają batony Nakd i czekolada, a w każdym markecie tak bardzo kusi świeże, chrupiące pieczywo. Tak, wciąż jestem na tym etapie i wcale nie idzie mi lepiej niż na początku stycznia.…

Niejednokrotnie pisałam już o tym, że najlepiej działającym na mnie sposobem odżywiania jest LCHF (Low Carb High Fat) – zarówno pod względem budowania siły, hipertrofii mięśni, jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Potwierdziły to wyniki badania DNA przeprowadzone m.in. pod tym kątem. Do pewnego momentu, trzymając się rygorystycznie zasad LCHF, nie…

Przychodzę dziś do Was z dwoma przepisami, które łączy główny składnik potraw – czarna fasola. Przez jakiś czas przeglądając amerykańskie przepisy myślałam, że kiedy autorzy pisali „black bean”, chodziło im o „naszą” czerwoną fasolę, bo poza nią spotykałam w sklepach jeszcze jedynie białą. Kiedy jednak w końcu odkryłam, że chodzi…