Aerobiczna szóstka Weidera – schemat wykonywania ćwiczeń Dwukrotnie ukończyłam owianą legendami aerobiczną szóstkę Weidera. Pierwszy raz miał miejsce jakieś 8 lat temu i niewiele mogę napisać o ówczesnych wrażeniach oprócz…
Owsianka z mandarynką, płatkami Cini Minis i rodzynkami Owsianka to śniadanie idealne! 
Jadam ją codziennie nieprzerwanie od dobrych 3 miesięcy i wątpię żeby kiedykolwiek mi się znudziła. Zdjęcie może…
Pora na kolejny program treningowy! Brazil Butt Lift Brazil Butt Lift to kolejny produkt Beachbody. Autorem jest Leandro Carvalho, osobisty trener m.in. modelki Victoria’s Secret, Alessandry Ambrosio. Brazil Butt…
Turbo Fire Tak jak mówiłam, w kolejnych postach pokrótce opiszę swoje ćwiczenia. Dzisiaj na tapecie TurboFire TurboFire to program treningowy trwający 12 tygodni (program podstawowy) plus 8 tygodni…
Ćwiczę 6-7 razy w tygodniu 1,5-2,5h. Głównym treningiem jest program TurboFire autorstwa Chalene Johnson. Składa się z 12 tygodni programu podstawowego plus 8 tygodni zaawansowanego. Każdy trening składa się z…
Nie znam nikogo, kto wie, co napisać w pierwszym poście i sama też się poza ten schemat nie wyłamuję, ale jednak dobre wychowanie nakazuje się przedstawić. Mam 21 lat, studiuję,…