W sobotę drugi raz podeszłam do ZWOWa #57. W pierwszej próbie kilka dni temu dałam radę zrobić tylko dwie rundy z powodu niedawno przebytej choroby. Nie byłam jeszcze w 100%…
Kolejny intensywny tydzień za mną. W tym mam zamiar nieco odpocząć i wziąć się za siebie. 23.10. są moje urodziny i myślę nad zorganizowaniem jakiejś kameralnej imprezy. Może podsuniecie mi…
Niedawno Savannah Grey napisała posta o procentowym udziale aktywności fizycznej i prawidłowego odżywiania w zdrowym stylu życia. Zachęcam Was do jego przeczytania, ja tylko podam wniosek wysnuty z rozważań Savannah…
Na pewno nie raz słyszeliście o tym, że waga jest niemiarodajna, jeśli chodzi o pracę nad ciałem i chudnięcie, więc ważenie powinniśmy zamienić na mierzenie. Ja się z tym w…
Wróciłam! Cała obolała, zmęczona, ale szczęśliwa. Opłacało się siedzieć 17 godzin w pociągu i nie wyspać żeby móc uczestniczyć w takim wydarzeniu. Do Warszawy zabrałam ze sobą siostrę, która pojechała…
Do napisania tego posta natchnęła mnie aura za oknem i moje nocne przemyślenia potreningowe. Jeśli śledzicie mojego fanpage’a na Facebooku, pierwszą zaletę domowych treningów już znacie i pojawi się ona…
Kolejny tydzień z głowy, teraz czekam już tylko na środę, później urodziny moje, mojego psa, mojej siostry i Boże Narodzenie. O ile nie lubię jesieni, tak zimę i owszem. Nie…
Ostatnio niestety opuszcza mnie zapał do ćwiczeń. Nie wiem, jaka jest tego przyczyna, ale muszę się do nich wręcz zmuszać. Kiedy we wtorek udało mi się zmotywować do ruszenia, było…
Praktycznie pod każdym moim postem z recenzją ZWOWa piszecie mi, że zaczęlibyście ćwiczyć, ale … – zawsze coś, zawsze znajdzie się wymówka. Jeśli wydaje Ci się, że piszę o Tobie,…
W środę, 9 października, w Warszawie odbędzie się event Reebok & Les Mills, na który zostałam zaproszona. Na wydarzenie mogę też zabrać jedną z Was. Jeśli chcesz się sprawdzić, a…