Tak, wiem, to hasło totalnie nie wpisuje się w trend lansowanego modelu zdrowego trybu życia. No bo przecież fitportale, fitgazety i fitblogerki mówią, że metabolizm musimy ciągle przyspieszać. Dlaczego? Żeby palić więcej kalorii. Dlaczego? Żeby móc więcej jeść! Więc zastanów się, czy jedzenie jest tą wartością w życiu, o którą tak warto zabiegać. Czy nie […]
Legginsy Gym Glamour High Waist – moja opinia
W podsumowaniu i ulubieńcach czerwca zapowiedziałam, że na blogu pojawi się wpis o jednym z modeli legginsów, w których aktualnie ćwiczę. Chodzi o legginsy Gym Glamour High Waist. Jestem szczęśliwą posiadaczką tego modelu w 3 kolorach, więc niech to mówi samo za siebie. Nie są to jednak legginsy idealne i we wpisie poruszę również temat […]
Mój nowy plan treningowy
Here it is! W końcu, po miesiącu zapowiedzi i planów, wzięłam się do roboty. Efektem jest plan treningowy, który będę realizować po zakończeniu FBW Sakera – czyli od dzisiaj. Moim priorytetem w tym planie są pośladki i plecy. Wybrałam je dość przewrotnie, bo nie są moimi najsłabszymi, ale najmocniejszymi partiami. Ponieważ wciąż jednak jestem na […]
Podsumowanie i ulubieńcy czerwca
Kilka lat temu, kiedy prowadziłam bloga regularnie, podsumowania i ulubieńcy miesięczni cieszyli się największą popularnością zaraz po fototygodniach. Postanowiłam wrócić do tej tradycji i zebrać te wszystkie informacje w jednym wpisie. Zapraszam więc na podsumowanie i ulubieńców czerwca! Podsumowanie czerwca Blogowe podsumowanie czerwca Podsumowanie czerwca zacznę od spraw blogowych. Gdyby bowiem nie to, co zadziało […]
Ketoza – co to jest?
Ketoza ostatnimi czasy staje się bardzo popularnym stylem odżywiania. Jeszcze kilka lat temu (kiedy regularnie prowadziłam bloga) o ketozie czytało się jedynie na forach kulturystycznych. Teraz co trzecie zdjęcie, na które trafiam na Instagramie, oznaczone jest #ketoza. Czym jest dieta ketogeniczna i skąd jej nagła popularność? Postaram się odpowiedzieć na te pytania w dzisiejszym wpisie. […]
FBW Sakera – opinia, efekty
FBW Sakera jest chyba obecnie najpopularniejszym „gotowcem” w sieci jeśli chodzi o trening siłowy. Kanał Warszawski Koks śledzę już od wielu lat, a Sakera cenię za jego wiedzę. Postanowiłam więc sprawdzić, czy popularność jego planu treningowego jest faktycznie uzasadniona. FBW Sakera był (w sumie to wciąż jest) planem, z którym wróciłam na siłownię i trenuję […]
Damskie buty treningowe Nike Free TR 6 – recenzja
Recenzji damskich butów treningowych na moim blogu pojawiło się już kilka. Z łatwością możecie zauważyć, że od kilku lat jestem wierna w tej kwestii marce Nike. Uważam, że stosunek jakości do ceny jest tutaj najlepszy, a buty treningowe Nike są naprawdę świetne jakościowo, trwałe i doskonale spełniają swoje zadanie. Poprzednie wpisy na temat butów na […]
Kosmetyki Marrakesh – moja opinia
Jedną z zalet mojej pracy jest to, że często otrzymuję do wypróbowania kosmetyki nowych marek. Jakiś czas temu w taki właśnie sposób trafił do mnie podróżny zestaw kosmetyków do włosów Marrakesh. Przez kilka miesięcy jeździł ze mną na siłownię i z powrotem, zanim przypomniałam sobie o nim i postanowiłam go wypróbować. Skłonił mnie do tego […]
Fotomenu vol. 5 – ketoza
Kto nie lubi oglądać inspirujących zdjęć? Jako gatunek jesteśmy wzrokowcami, dlatego też zdjęcia posiłków czy sylwetek tak na nas działają. Z tego powodu postanowiłam kontynuować serię Fotomenu i mam dla Was kilka pomysłów na posiłki w ketozie. Część z nich jest jeszcze z okresu adaptacji do ketozy, co zaznaczyłam w opisach. Obecnie jestem na etapie […]