O tym, czym jest TRX, chyba nie muszę pisać? Zresztą zobaczycie to w dzisiejszym wpisie. O korzyściach płynących z wykonywania treningu suspensywnego (czyli inaczej: w zawieszeniu/podwieszeniu) napiszę innym razem. Dziś…
Jak się czujecie po tym nieco dłuższym weekendzie? Jak dla mnie, każdy tydzień mógłby tak wyglądać Z jednej strony odpoczęłam, z drugiej nie rozleniwiłam się zbytnio. 4-dniowy tydzień pracy…
Niejednokrotnie wyrażałam na blogu swoją niechęć do rowerów, wspomniałam też o wypadku, od czasu którego czułam uraz do tego sprzętu. Miał on miejsce kiedy byłam jeszcze świeżo upieczoną gimnazjalistką (11…
Bardzo lubię blogerskie zorganizowane akcje, w których muszę wykazać się kreatywnością. Kilka dni temu zostałam zaproszona przez Agnes do wzięcia udziału w zabawie “Top 3 aktywnego, zdrowego życia”. Zasady zabawy:…
Po podsumowaniu lipca tradycyjnie czas na ulubieńców tego miesiąca. Wybór jak zwykle nie był łatwy, ale koniec końców udało mi się wyłonić zwycięzców poszczególnych kategorii. Zapraszam na ogłoszenie werdyktu …
Pierwszy miesiąc wakacji za nami. Ja co prawda wolnego w tym roku nie mam, ale kto zna specyfikę mojej pracy, ten wie, że specjalnie się nie zmęczę Wystarczą mi…
Ostatnio znów powoli wracam do ZWOWów. Chciałabym wreszcie zrobić je wszystkie i uzupełnić spis o linki z recenzjami do nich. Żeby jednak nie zdominowały one bloga, będę je publikować maksymalnie…
Wspominałam już, że ostatnio trening siłowy poszedł w odstawkę na rzecz biegania (o tym, co mnie do niego w ostatnim czasie motywuje, przeczytacie tutaj). Biegam średnio 4 razy w tygodniu…
Ten wpis powinnam dodać już dawno temu. Pojawia się on jednak dopiero teraz ze względu na to, że wcześniej nie zauważałam rozmiaru tego problemu. To, o czym zaraz napiszę, może…
Dziś rzecz o treningu, który sprawił, że nie mogę siadać. A jak już usiądę, to z ledwością udaje mi się wstać. I z chodzeniem też mam problemy. Mowa o kolejnym…