O tym, że bardzo lubię lidlowe ciuchy do biegania i treningu doskonale wiecie. Praktycznie w każdej ich kolekcji udawało mi się znaleźć rzeczy, które trafiały w mój gust, ale tym…
Kobiety przestały bać się hantli! Nareszcie! Kiedy na siłowni wchodzę do strefy z wolnymi ciężarami, coraz częściej widuję tam dziewczyny. I bardzo mnie to cieszy. Zastanawiam się tylko, czy nie…
Po pięciu zaletach treningu w parze/w grupie czas na poruszenie tematu treningu solo. Ja nie stoję murem za jedną z tych opcji, bo każda ma swoje plusy i minusy. Wszystko…
Od kiedy zaniedbałam treningi i przeszłam na “złą stronę odżywiania” w okolicach września ubiegłego roku, wielokrotnie obiecywałam sobie, że “od dzisiaj” (na szczęście “odjutronizm” mnie nie dotyczy) wracam na dobre…
…albo w grupie! Jakiś czas temu zadałam na moich profilach na Instagramie i Facebooku pytanie, czy wolicie trenować sami, czy z kimś. Odpowiedzi były zgodne i wskazywały na trening solo….
W poniedziałek w sieci sklepów Lidl weszła do sprzedaży nowa oferta biegowa. Ja na początku tygodnia otrzymałam paczkę z lidlowymi butami, spodenkami i koszulką z prośbą o ich sprawdzenie w…
![Trening interwałowy #1 [Film]](https://ilovehowitfeels.pl/wp-content/uploads/2024/03/21_tytulowe.png)
Mam dziś dla Was zapowiadaną wcześniej niespodziankę – film z treningu, o który spory czas temu prosiliście 
W ubiegłym tygodniu wprowadziłam do swojego planu treningowego (i przy okazji planu…
![Ćwiczenia na pośladki nierozbudowujące ud [GIFy]](https://ilovehowitfeels.pl/wp-content/uploads/2024/03/24_tytulowe.png)
Tak jak mężczyźni trenujący siłowo najczęściej skupiają się na klatce piersiowej i bicepsach (tzw. zestaw dyskotekowy 
), tak kobiety wciąż katują brzuch i pośladki. I o tych drugich dzisiaj…
Dostałam ostatnio od jednej z Was wiadomość z prośbą o to, abym napisała coś więcej (niż kilka słów na Instagramie czy Facebooku) o moich obecnych treningach. Z Fototygodni i wymienionych…
Tak spóźnionego posta na blogu jeszcze nie było Właśnie skończył się luty, a ja dopiero teraz zorientowałam się, że nie podzieliłam się z Wami moimi styczniowymi ulubieńcami. Nie było…