Ostatnie 4 dni (oprócz biegania) upłynęły mi pod znakiem treningu z taśmami/gumami do pilatesu, zwanymi również thera bands czy resistance bands. Z ich użyciem możemy wykonać niemalże każdy rodzaj treningu,…
Dużo ćwiczycie, mało jecie, a brzuch i tak odstaje? Skąd ja to znam! Oponka/fałdka poniżej pępka towarzyszyła mi nawet wtedy, kiedy osiągnęłam swoją najniższą wagę i pewnie wiele z Was…
Tydzień temu pisałam Wam o wirtualnym tygodniu metamorfozy, który miał odbywać się równolegle z prowadzonym przez Ewę Chodakowską tygodniem metamorfozy w Bieszczadach. Koniec końców, wyzwanie podjęło 50 kobiet i przez…
Na początku tygodnia dostałam zaproszenie na bardzo ciekawą imprezę biegową w Warszawie – Streetquest Urban Run. Jest to bieg połączony z grą miejską składającą się z dwóch części: “zbieranie gwiazdek”…
Wczoraj, namówiona przez jedną z uczestniczek wirtualnego tygodnia metamorfozy, przed wieczornym treningiem postanowiłam jeszcze pobiegać. Ze względu na temperaturę w dzień (33 stopnie!), czekałam aż trochę się ochłodzi i w…
Lipiec zleciał nie wiadomo kiedy! 1/3 wakacji już za mną, a mnie tak nie chce się wracać na uczelnię… W sierpniu czeka mnie wesele przyjaciół, kolejny raz będę świadkową, więc…
Wczoraj rozpoczął się w Bieszczadach kolejny tydzień metamorfozy organizowany przez Ewę Chodakowską. W tym swojego rodzaju obozie sportowym może wziąć udział każdy! Przedwczoraj Ewa opublikowała na swoim profilu post, w…
Kiedy myślę o czymś orzeźwiającym, pierwszymi produktami, jakie przychodzą mi do głowy, są lód, mięta i cytryna. Czemu by też nie połączyć tych składników? Z fuzji zamrożonych: soku z połowy…
Wczoraj wykonałam kolejny trening Zuzki, ZWOW #29. Nieco się zawiodłam, bo po jego przydomku (“Brutal Burpees”) spodziewałam się czegoś… brutalniejszego. Niemniej jednak uważam, że trening i tak wart jest uwagi…
Tak jak wspomniałam w ostatnim poście, jednym z głównych moich zajęć ostatnio jest bieganie. Cieszę się, że w końcu powróciłam do tego sportu, bo go kocham! Biegam sama, z narzeczonym,…