Mój nowy plan treningowy

Mój nowy plan treningowy

Here it is! W końcu, po miesiącu zapowiedzi i planów, wzięłam się do roboty. Efektem jest plan treningowy, który będę realizować po zakończeniu 

Nie mogę się już doczekać, żeby przetestować ten plan w praktyce i zobaczyć jego efekty. A jeśli już o efektach mowa, to muszę wspomnieć, że interesują mnie tutaj mniej te wizualne, a bardziej siłowe. Mam ogromną nadzieję, że ten system przyniesie mi w końcu większe i szybsze osiągi w przysiadach, niż każdy inny, który testowałam do tej pory.

A z nowym planem ruszam od jutra, także trzymajcie kciuki! A jeśli jesteście ciekawi wrażeń „na gorąco”, zapraszam na instagram!

Zobacz też

ZWOW #9 AMRAP

Mój trening na redukcji

Trening w domu – jaki wybrać?

Obciążenie w treningu siłowym

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Powrót na górę