Dzisiaj mija tydzień od kiedy ćwiczę z trzecią płytą Ewy Chodakowskiej. Do tej pory przećwiczyłam petardę pięciokrotnie (no, czteryipółkrotnie 😉 ), a grafik przedstawia się następująco:
 |
| Harmonogram ćwiczeń |
.
Wymiary powoli lecą w dół. Startowałam z takimi (stan na 2 września br.):
| Ramię | 24 cm | ||
| Biust | 80 cm | ||
| Talia | 64 cm | ||
| Brzuch na wysokości pępka | 72 cm | ||
| Oponka | 82 cm | ||
| Biodra | 88 cm | ||
| Udo | 54 cm | ||
| Łydka | 38 cm, |
a kolejne pojawią się odpowiednio za tydzień i trzy tygodnie. Wtedy też okaże się, czy w 4 tygodnie rzeczywiście można dorobić się superformy.
Na razie ćwiczeniami, które najciężej jest mi wykonywać są te z rundy ósmej, ale dzielnie dotrzymuję “kroku” Ewie. Mam nadzieję, że z każdym treningiem będzie coraz lepiej.
Poza tym ćwiczenia niezmiennie mi się podobają i z niecierpliwością czekam na każdy kolejny trening.
A Wam jak idzie “petardowanie”? 🙂