![Proteinowa pieczona owsianka [aż 50g białka!]](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_979,h_653/https://ilovehowitfeels.pl/wp-content/uploads/2021/07/DSC_2081-scaled.jpg)
Nie wiem jak Ty, ale ja mimo upałów w ostatnich dniach nie mam ochoty na zimne śniadania. W dodatku redukując potrzebuję zacząć dzień od czegoś słodkiego i z uwagi na obniżoną podaż kalorii – objętościowego. Faktem jest, że 1800kcal to nie jest głodowa ilość. Ale mimo to potrzebuję dużych posiłków, bo pracując w domu lodówka […]
Ketolada – ketogeniczna czekolada wysokobiałkowa
W poprzednim wpisie pisałam o tym, że wróciłam na dietę ketogeniczną. Niewiele dostrzegam w niej minusów, ale tym razem jeden z nich doskwierał mi nadzwyczajnie – niemożność zjedzenia czekolady. Ale przecież to żaden problem, kiedy masz parę (konkretnie trzy!) składników i odrobinę wyobraźni. Zrobiłam więc sobie czekoladę o nieprzyzwoitym makro. Czekolada będzie doskonała nie tylko […]
Hello keto, my old friend!
Tak, wróciłam na keto. Ale nie na stałe i tego jestem w 100% pewna. Również nie z powodów zdrowotnych ani ideologicznych. Ale z próżności i chcąc pójść na łatwiznę. I tak, wiem, nie raz i nie sto pisałam o tym, że dieta to styl życia. I że tylko trwałe zmiany dają trwałe efekty. Co więcej […]
Dlaczego siłownie są zamknięte?
Nie lubię polityki i nigdy się na tematy polityczne nie wypowiadam – w myśl zasady „nie znasz – nie wypowiadaj się”. Ale tym razem nie wytrzymałam i muszę skomentować. I skomentuję, bo mogę i na tym akurat się znam, w przeciwieństwie do wielu innych zabierających głos w tej sprawie. Będzie mocno, dosadnie i zupełnie nie […]
Bolero Drink – moja opinia, najlepsze smaki
Dopadła mnie dziwna przypadłość, bo im starsza jestem, tym mniej smakuje mi woda. I jakkolwiek by to nie zabrzmiało, to mam po prostu okresy, w których smak wody już mnie nudzi. Mimo, że (a może właśnie dlatego?) przez długie lata piłam tylko wodę. Na szczęście dla takich ludzi powstało Bolero Drink. Pomagam mi ono również […]