Pamiętacie posta z testem garnków Tefal Uno, w których przygotowałam bigos według swojej nowoczesnej receptury? Obiecałam, że za parę dni pojawi się konkurs, w którym do wygrania będzie podobny zestaw.…
O tym, czym jest TRX, chyba nie muszę pisać? Zresztą zobaczycie to w dzisiejszym wpisie. O korzyściach płynących z wykonywania treningu suspensywnego (czyli inaczej: w zawieszeniu/podwieszeniu) napiszę innym razem. Dziś…
Do tej pory w Niezbędniku początkującego skupiałam się na sportowym aspekcie zdrowego stylu życia. Dziś napiszę o czymś, co przyda się nie na treningu, ale w kuchni. Blender, bo o…
Ostatnio dostaję bardzo dużo pytań o hantle - jak dobrać ciężar, które wybrać, gdzie kupić, na co zwrócić uwagę i tym podobne. Postanowiłam poruszyć ten temat w Niezbędniku początkującego i…
Kolejnym proponowanym przez Was produktem do omówienia w cyklu "Niezbędnik początkującego" były maty do ćwiczeń. Przyznam się, że moje doświadczenie z różnymi rodzajami mat jest niewielkie - w domu mam…
W przyszłym tygodniu (konkretnie od 7 stycznia) w sieci sklepów Lidl pojawi się nowa sportowa oferta z ubraniami, butami i sprzętem do ćwiczeń. Pełną ofertę znaleźć możecie na ich stronie:…
Jakiś czas temu pisałam Wam o wygranej w konkursie organizowanym przez Rexonę. W moje ręce (choć powinnam powiedzieć raczej "na moją rękę") trafiła bransoletka Jawbone UP. Wychwalana pod niebiosa miała…
Ostatnie 4 dni (oprócz biegania) upłynęły mi pod znakiem treningu z taśmami/gumami do pilatesu, zwanymi również thera bands czy resistance bands. Z ich użyciem możemy wykonać niemalże każdy rodzaj treningu,…