Split #2. Part 4: Dni niesiłowe
Ten post miał pojawić się już co najmniej kilka dni temu, ale zwyczajnie zapomniałam, że miałam o tym napisać - chyba mam za mało Omega-3 w diecie ;) W każdym…
16 komentarzy
15 maja 2014
Split #2. Part 2: Nogi i barki
Czwartek jest dniem, w którym trenuję nogi i barki. Wobec tego dziś na blogu publikuję czwartkowy plan treningowy mojego nowego treningu dzielonego. O zasadach, które stosuję w tym treningu, pisałam…
1 maja 2014
![Split #2. Part 1: Klatka piersiowa i triceps [GIFy]](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/q_glossy,ret_img,w_800,h_416/https://ilovehowitfeels.pl/wp-content/uploads/2019/06/tytulowe1.png)
Split #2. Part 1: Klatka piersiowa i triceps [GIFy]
W ubiegłym tygodniu rozpoczęłam nowy plan treningowy, tym razem opierający się na treningu dzielonym. To już mój drugi split, o pierwszym pisałam w poście Split - my new love w…
29 kwietnia 2014