![Proteinowa pieczona owsianka [aż 50g białka!]](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_979,h_653/https://ilovehowitfeels.pl/wp-content/uploads/2021/07/DSC_2081-scaled.jpg)
Nie wiem jak Ty, ale ja mimo upałów w ostatnich dniach nie mam ochoty na zimne śniadania. W dodatku redukując potrzebuję zacząć dzień od czegoś słodkiego i z uwagi na obniżoną podaż kalorii – objętościowego. Faktem jest, że 1800kcal to nie jest głodowa ilość. Ale mimo to potrzebuję dużych posiłków, bo pracując w domu lodówka […]
Wysokobiałkowe tosty na słodko
Jakiś czas temu wrzuciłam na moje profile na Instagramie i Facebooku zdjęcie mojego śniadania – słodkich tostów z dużą zawartością białka. Pytaliście wtedy licznie o przepis na tę potrawę, a ja obiecałam, że pojawi się on na blogu. Tak więc ze sporym opóźnieniem, za które bardzo przepraszam, dzielę się z Wami tym „sekretem” 🙂 Składniki […]
Budyń lniany
Razem z pogodą zmieniły się moje upodobania żywieniowe. Poranki są już naprawdę chłodne, więc dla odmiany staram się jeść ciepłe śniadania, aby chociaż tak się rozgrzać. Moim ulubieńcem ostatnich dni jest budyń lniany. Wzorowany na puddingu chia, ale różniący się od niego w praktycznie wszystkich aspektach. Podobnie jak w przypadku omletów, owsianki czy nieśmiertelnych kanapek, […]
Pieczona owsianka z pomarańczą, wanilią i kokosem
O zapiekanych owsiankach słyszałam już dawno, ale do tej pory robiłam ją tylko raz i to w bardzo klasycznej wersji – z jabłkiem i cynamonem. Wczoraj postawiłam na bardziej egzotyczne smaki i jedno z moich ulubionych ich połączeń w ogóle – pomarańcza, wanilia i kokos. Takie śniadanie jest idealne na leniwy poranek, dlatego polecam zrobić […]