Jesień nie pozostawia nam złudzeń i zdecydowanie nie da się nie zauważyć, że zadomowiła się już na dobre. Z dnia na dzień robi się coraz zimniej, coraz częściej pada, a słońce oglądamy już przez mniej niż 12 godzin. To wszystko sprawia, że podświadomie mamy gorszy humor i mniej energii. Wiele osób ten stan definiuje jako […]
Kontuzja mnie zatrzymała, ale nie pokonała. Wracam do gry!
Zapewne zauważyliście, że 2 miesiące temu przestałam publikować na swoim fanpage treningi, które z założenia miały pojawiać się kilka razy w tygodniu. Niestety dostałam kolejną kłodę pod nogi (chociaż raczej powinnam napisać: „kłodą w nerki”), która na ten okres wykluczyła mnie z treningów. Obecnie od tygodnia jest już wszystko w porządku, także wracam do gry! […]
2017 będzie cudowny!
Wiecie, jak bardzo nie lubię narzekania. Dlatego też przeglądanie sylwestrowo-noworocznych postów na Facebooku wprawia mnie w nieprzyjemny nastrój. Ogromna większość moich znajomych narzeka na miniony rok i ma nadzieję, że kolejny będzie lepszy, bo „gorzej być nie może”. Serio? Żyjesz, jesteś zdrowy, masz dach nad głową i jeszcze narzekasz? Znacie to? Ja tradycyjnie narzekać nie […]
Za co lubię listopad
Nie myślałam, że kiedykolwiek to powiem, ale ten chyba najsmutniejszy miesiąc naprawdę da się lubić! A już na pewno można przynajmniej przestać pałać do niego nienawiścią. Pośród wielu minusów, których nie da się nie zauważyć/poczuć, listopad można całkiem przyjemnie przeżyć. Na niekorzyść listopada przemawia przynajmniej trylion argumentów. Wśród nich m.in. to, że: z dnia na […]
Będzie nas troje! ♥
Tak, znowu zrobiłam sobie niewybaczalnie długą przerwę od blogowania. Na siłowni też ostatni raz byłam w sierpniu (albo na początku września?), zresztą zrezygnowałam już z karnetu. W domu niby ćwiczę, ale to nie to samo… A o zdrowym odżywianiu póki co tylko czytam. Albo oglądam zdjęcia ohasztagowane #fitfood. Nie pomagają. Ale to nieważne! Nieważne, bo […]
Powrót do dobrych nawyków
Kiedy spytałam Was, o czym chcielibyście przeczytać po przerwie, pojawiła się propozycja, bym napisała o moich sposobach na powrót do zdrowego trybu życia. No to piszę! Mam nadzieję, że nie będziecie musieli nigdy z tych porad korzystać, ale gdyby jednak, to częstujcie się śmiało! 🙂 Pamiętajcie jednak, że siła jest w Was i jeśli sami […]
…po raz ostatni
W ostatnim czasie obiecywałam Wam już kilka razy, że wrócę do pisania. I w sumie to wracałam, ale na krótko. Sporo się zmieniło w moim życiu, ja sama też się trochę zmieniłam i ciężko jest mi znaleźć czas na bloga. Nie dlatego, że go [czasu] nie mam – po prostu spędzam go w inny sposób; […]
Udało się!
Tak, w końcu mogę to powiedzieć – wróciłam do dobrego (dla mnie) odżywiania. Było ciężko, wiele razy ponosiłam porażkę, ale od prawie 4 tygodni jestem „czysta” 😉 Powtórzę więc po raz kolejny to, o czym tak często czytacie nie tylko na moim blogu i w moich social media, ale również na innych portalach – upadnij, […]
Jak udało mi się wrócić do zdrowego stylu życia
Od kiedy zaniedbałam treningi i przeszłam na „złą stronę odżywiania” w okolicach września ubiegłego roku, wielokrotnie obiecywałam sobie, że „od dzisiaj” (na szczęście „odjutronizm” mnie nie dotyczy) wracam na dobre tory. I wracałam – na parę godzin, dzień albo kilka dni, dopóki z sałatką nie wygrała pizza, a z siłownią leżenie i gapienie się w […]