Tag

Niezbędnik początkującego

Browsing

Do tej pory w Niezbędniku początkującego skupiałam się na sportowym aspekcie zdrowego stylu życia. Dziś napiszę o czymś, co przyda się nie na treningu, ale w kuchni. Blender, bo o nim mowa, jest niemalże niezbędnym akcesorium każdej fit pani domu. Bez niego nie zrobimy koktajlu, masła orzechowego, nie zmielimy twarogu…

Ostatnio dostaję bardzo dużo pytań o hantle – jak dobrać ciężar, które wybrać, gdzie kupić, na co zwrócić uwagę i tym podobne. Postanowiłam poruszyć ten temat w Niezbędniku początkującego i tym samym pomóc Wam dokonać wyboru. Rodzaje hantli Zacznijmy od podziału podstawowego – na nieregulowane i te z regulowanym obciążeniem.…

Kolejnym proponowanym przez Was produktem do omówienia w cyklu „Niezbędnik początkującego” były maty do ćwiczeń. Przyznam się, że moje doświadczenie z różnymi rodzajami mat jest niewielkie – w domu mam dwie „gąbki”, zdarzyło mi się też ćwiczyć na macie piankowej. Ta druga była zdecydowanie lepsza, ale na jej zakup nie…