![Trening interwałowy #1 [Film]](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_1160,h_603/https://ilovehowitfeels.pl/wp-content/uploads/2019/06/21_tytulowe.png)
Mam dziś dla Was zapowiadaną wcześniej niespodziankę – film z treningu, o który spory czas temu prosiliście 🙂 W ubiegłym tygodniu wprowadziłam do swojego planu treningowego (i przy okazji planu mojej M., która dzielnie nagrywała i słuchała moich komend – dzięki 😀 :*) treningi interwałowe, funkcjonalne jako przerywniki między dniami typowo siłowymi. Pomyślałam, że to […]
![Have fun! [Film]](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_600,h_312/https://ilovehowitfeels.pl/wp-content/uploads/2019/06/havefun.jpg)
Have fun! [Film]
Wiecie, co najgorszego można zrobić w życiu? Zmuszać się do czegoś, co powinno sprawiać przyjemność. To najprostsza droga do zniechęcenia się, odwlekania wszystkiego w czasie, życia w wiecznym stresie – a to, jak powszechnie wiadomo, dobre nie jest. Nie będę się tutaj rozwodzić nad rzeczami takimi jak wybór pracy, partnera, miejsca zamieszkania czy decyzja o […]
![Gotuj z Maggie: Omlet owsiany [Film]](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_glossy,ret_img,w_600,h_312/https://ilovehowitfeels.pl/wp-content/uploads/2019/07/gotujzmaggieomlet.png)
Gotuj z Maggie: Omlet owsiany [Film]
Ostatnio moją ulubioną śniadaniową propozycją są omlety owsiane. Jadam je 5-6 razy w tygodniu, więc bardzo często. Od kiedy wspomniałam o tym po raz pierwszy na blogu, zaczęły pojawiać się komentarze i wiadomości z pytaniami, jak robię omleta. Tak naprawdę wszystkich składników dodaję na oko (poza jajkami – ich zawsze są 2 sztuki), więc ciężko […]
Pistol squats – just did it! [film]
Zaledwie przedwczoraj pisałam o tym, że każdy sukces jest dla mnie równie ważny, a dziś przychodzę pochwalić się jednym z nich. Kiedy ćwiczyłam regularnie z Zuzką, pistol squaty były chyba jedynym ćwiczeniem, którego nie potrafiłam wykonać, choć bardzo chciałam. Próbowałam opanować tę sztukę na różne sposoby – metodą małych kroczków, rzucając się od razu „na […]
Joga w środę: stretching cz. II
Mimo wielu przeciwności udało mi się dziś nagrać i zmontować obiecany film. Wybaczcie mi moje nieogarnięcie spowodowane chorobą. Mam nadzieję, że tym razem wszyscy będziecie słyszeć to, co starałam się przekazać. Niestety, nie udało mi się zlikwidować szumów w tle, dlatego jeśli możecie polecić jakiś dobry i niedrogi mikrofon kierunkowy, będę dozgonnie wdzięczna. Wkręciłam się […]
Joga w środę: Stretching cz. I
Nie ukrywam, że trochę stresuję się przed publikacją tego posta, ale kieruję się zasadą „lepiej zrobić i żałować niż żałować, że się nie zrobiło”. Raz się żyje – wrzucam więc swój pierwszy film. W ankiecie blogowej ogromna większość Waszych sugestii dotyczyła jogi, często dostaję też wiadomości i komentarz na facebooku czy blogu z prośbami o […]