Tag

Dieta

Browsing

Tak, wiem – mamy już wrzesień. Chciałabym jednak nie rezygnować z tego wpisu, bo lipiec był dla mnie bardzo przyjemnym miesiącem. Z tego też powodu uważam, że warto się podzielić moimi przeżyciami. Także Panie i Panowie – przed Wami podsumowanie i ulubieńcy lipca! Podsumowanie lipca Blogowe podsumowanie lipca W lipcu…

Jeśli śledzicie mój profil na Facebooku, to mogliście przeczytać o tym, że zmieniłam założenia mojej diety. Musiałam podjąć takie kroki po wprowadzeniu nowego planu treningowego, który jest dla mnie znacznie bardziej wymagający niż FBW Sakera. Jeśli jesteście ciekawi, jak zmiana podaży białka wpłynęła na moje wyniki – zapraszam do lektury.…

Tak, wiem, to hasło totalnie nie wpisuje się w trend lansowanego modelu zdrowego trybu życia. No bo przecież fitportale, fitgazety i fitblogerki mówią, że metabolizm musimy ciągle przyspieszać. Dlaczego? Żeby palić więcej kalorii. Dlaczego? Żeby móc więcej jeść! Więc zastanów się, czy jedzenie jest tą wartością w życiu, o którą…

Ketoza ostatnimi czasy staje się bardzo popularnym stylem odżywiania. Jeszcze kilka lat temu (kiedy regularnie prowadziłam bloga) o ketozie czytało się jedynie na forach kulturystycznych. Teraz co trzecie zdjęcie, na które trafiam na Instagramie, oznaczone jest #ketoza. Czym jest dieta ketogeniczna i skąd jej nagła popularność? Postaram się odpowiedzieć na…