Tag

Co ja ćwiczę?

Browsing

Wspominałam już, że ostatnio trening siłowy poszedł w odstawkę na rzecz biegania (o tym, co mnie do niego w ostatnim czasie motywuje, przeczytacie tutaj). Biegam średnio 4 razy w tygodniu 4-5 km, co zajmuje mi niespełna pół godziny. Biegam tempem rekreacyjnym, niemalże spacerowym, gdyż temperatura i duchota mimo późnego wieczora…

Mam dziś dla Was kolejną porcję układanych przeze mnie treningów. Tym razem w postaci obrazkowej, gotowe do wydrukowania. Mam nadzieję, że przypadną Wam do gustu. Jeśli je wypróbujecie, koniecznie dajcie znać, czy się podobały 🙂 Mnie osobiście najbardziej spodobał się ostatni trening – to ten, o którym pisałam w moich…

Jakiś czas temu skończyłam plan treningowy, który bazował na treningu ułożonym razem z Huriją. Od tej pory układam treningi sama na bieżąco i prawie każdy z nich jest inny. Z powodu ograniczonego czasu, są one zazwyczaj krótkie, ale nadrabiają intensywnością. Często dzielę się nimi na Facebooku, więc jeśli interesuje Was…