Wiecie doskonale, że nie jestem wytrawną biegaczką, podobnie jak większość z Was. Prawie każdy jednak lubi raz na jakiś czas założyć buty biegowe i pobiec przed siebie. I jeśli to „raz na jakiś czas” zdarza się częściej niż co tydzień, to zapewne nikt nie zastanawia się nad butami za kilka dyszek. Ale jeśli takie zrywy […]
5 km < 30 min. ...i kilka innych rekordów
Zarówno ci, którzy mnie znają osobiście, jak i stali czytelnicy mojego bloga, wiedzą że uprawiam sport dla przyjemności, a nie dla rekordów, nagród czy żeby pokonywać innych. Dlatego też moje treningi nie są ukierunkowane na żadne cele – ani siłowe, ani szybkościowe, ani sylwetkowe, ani jakiekolwiek inne. Przenosząc to na język „biegowy” (bo pewnie się […]
Sezon biegowy się kończy…
Co roku o tej porze (a nawet i wcześniej!) miałam ten sam problem – przychodziła jesień, ciemne wieczory i paskudne zimno, w związku z czym nie mogłam przecież biegać – no bo jak to się rozchorowywać na początku roku akademickiego? W związku z tym jesienią i zimą porzucałam bieganie na rzecz innych aktywności, aby wrócić […]
Moja motywacja do biegania
Od kiedy pogoda dopisuje urlopowiczom, a biegającym jest zbyt gorąco i duszno, strasznie ciężko było mi się zmobilizować do biegania. Bo co to za przyjemność, jeśli po 3 minutach biegu w naprawdę wolnym tempie nie mogę złapać tchu, pot leje się ze mnie litrami i w ogóle najchętniej wyłożyłabym się w wannie z zimną wodą? […]
…i komar nie siada!
Z problemem ukąszeń komarów zmaga się chyba każdy biegacz (a wręcz każda osoba przebywająca wieczorem na świeżym powietrzu). A już na pewno ci, którzy biegają w lasach albo w pobliżu akwenów (albo tak jak ja wzdłuż lasu, przecinając sześciokrotnie rzekę nad jezioro – to dopiero combo!). Oczywiście komary możemy odstraszyć środkami chemicznymi, ale: Jest to […]
Buty do biegania Crivit
W ostatnim tygodniu otrzymałam do przetestowania buty biegowe marki Crivit, które pojawiły się w najnowszej ofercie sieci sklepów Lidl skierowanej do biegaczy. Z dotychczasowych ofert specjalnych Lidla chętnie korzystałam, bo zarówno ich ubrania, jak i sprzęt sportowy są bardzo dobrej jakości i jestem z nich naprawdę zadowolona. Nigdy natomiast nie dałam się skusić na zakup […]
Jak zacząć biegać?
Kiedy napisałam o moich planach odpowiedzi na to pytanie (które pojawia się wcale nierzadko!), pod postem z zapowiedzią pojawił się komentarz (anonimowy niestety), w którym autor nie dowierzał, że takie pytania dostaję. Jego rada: „założyć buty i biec”. Moja jest prawie taka sama. Przydałby się jeszcze tylko jakiś stanik sportowy i spodenki 😉 Bieganie jest […]
Fototydzień 09.06. – 15.06.2014r.
Muszę przyznać, że przygotowywanie fototygodnia w nowej formie idzie mi o wiele sprawniej niż poprzednio. Cieszę się, że większości z Was nowy pomysł spodobał się i dlatego też posty z tej serii będą pojawiać się w formie kolaży. Bez zbędnych wstępów przechodzę do zdjęć 🙂 Dowód na to, że nawet trenując siłowo można wyglądać dobrze […]
RunnersClub.pl
Pierwszą rzeczą, od której większość biegaczy rozpoczyna swoją przygodę z tym sportem, jest zakup niezbędnego (i zbędnego również) ekwipunku. Najczęściej pierwszy zakup obuwia, odzieży czy sprzętu jest kompletnie nieprzemyślany. Recenzje w internecie, opisy producentów czy opinie znajomych często nie dostarczają wystarczającej ilości informacji, które są potrzebne do odpowiedniego doboru przede wszystkim obuwia, a wiedza początkującego […]