5 powodów, dla których warto… trenować samemu
Po pięciu zaletach treningu w parze/w grupie czas na poruszenie tematu treningu solo. Ja nie stoję murem za jedną z tych opcji, bo każda ma swoje plusy i minusy. Wszystko…
0 Komentarzy
26 lutego 2016
5 powodów, dla których warto… trenować w parze
...albo w grupie! Jakiś czas temu zadałam na moich profilach na Instagramie i Facebooku pytanie, czy wolicie trenować sami, czy z kimś. Odpowiedzi były zgodne i wskazywały na trening solo.…
8 lutego 2016
5 powodów, dla których warto… jeść siemię lniane
Przeraża mnie ilość napływających zewsząd różnorakich rodzajów superfood (jeśli nie wiecie, o czym mówię, zajrzyjcie do serii "Cudze chwalimy, swego nie znamy") i fakt, że cieszą się one gigantyczną popularnością…
2 maja 2015
5 powodów, dla których warto… jeść żółtka
Już spory czas temu zauważyłam, że nastał jakiś dziwny trend na spożywanie samych białek jaj i marnowanie (tak, marnowanie!) żółtek. O ile jeszcze jestem w stanie zrozumieć osoby liczące kaloryczność…
14 lutego 2015
5 powodów, dla których warto… jeść rośliny strączkowe
Rośliny w diecie pasjonatów sportu często traktowane są marginalnie, co najwyżej jako źródło witamin, minerałów i błonnika. Jest to ogromnym błędem, bo poza wymienionymi substancjami, mogą one być również źródłem…
15 stycznia 2015
5 powodów, dla których warto… robić przysiady
We wpisie o ankiecie blogowej (wciąż możecie pomóc mi w rozwijaniu bloga, udzielając odpowiedzi na pytania w niej zawarte) wspomniałam o tym, że po głowie krąży mi wiele nowych pomysłów…
2 stycznia 2015