Przez dłuższy czas zastanawiałam się na przywróceniem serii “Fotomenu”. W słuszności tej decyzji utwierdziły mnie Wasze odpowiedzi w ankiecie blogowej, gdzie ponad połowa z Was na pytanie: “Które serie postów najbardziej Ci się podobają/podobały?” odpowiedziała, że było to m.in. Fotomenu. Bardzo mi z tego powodu miło 🙂
Widzę też, że duża część z Was nie obserwuje mnie na Instagramie (do czego namawiam, bo wrzucam tam naprawdę sporo zdjęć, również jedzenia – choć niektórym wciąż jest mało ;)), więc Fotomenu wraca na bloga!
Pierwsze dwa-trzy posty będą mocno archiwalne, bo seria zatrzymała się pod koniec maja, a ja wciąż mam na dysku zdjęcia z tego okresu (chyba że nie chcecie już tych przeterminowanych potraw? ;)). Później postaram się dodawać zdjęcia jedzenia na bieżąco.
Z tego samego powodu mogłam pomylić się w podpisywaniu zdjęć, choć starałam się korzystać z ze starych postów i Instagrama. Mogłam jednak przeoczyć pewne składniki, a inne zamienić. Dlatego z góry przepraszam 🙂
Dziś – fotomenu z czerwca i lipca.
Śniadania
 |
| Kaszka kukurydziana na mleku z daktylami, orzechami laskowymi i truskawkami |
|
 |
| Omlet owsiany z serkiem homogenizowanym zmiksowanym z mieszanką kompotową, rodzynki |
|
 |
| Twaróg zmiksowany z jogurtem greckim, bananem i wiórkami kokosowymi, siemię lniane, maliny, borówki i czarne porzeczki |
|
 |
| Twaróg zmiksowany z jogurtem, bananem i malinami, błonnikowe pałeczki, rodzynki |
|
 |
| Twaróg zmiksowany z jogurtem i truskawkami, suszone śliwki, żurawina i słonecznik |
|
 |
| Omlet owsiany z ricottą i truskawkami |
|
 |
| Omlet gryczany z serkiem homogenizowanym i malinami, borówkami i czarnymi porzeczkami |
|
 |
| Omlet jaglany z suszonymi śliwkami posmarowany serkiem homogenizowanym |
|
 |
| Twaróg zmiksowany z jogurtem greckim i bananem, mango, sezam niełuszczony, pałeczki błonnikowe, borówki, maliny |
|
 |
| Twaróg zmiksowany z jogurtem greckim, bananem i wiórkami kokosowymi, poziomki, pałeczki błonnikowe |
|
Obiady
 |
| Naleśniki z mąki kukurydzianej z fit “bitą śmietaną”, truskawkami i fit “sosem czekoladowym” |
|
 |
| Ryż, pstrąg łososiowy i warzywa na patelnię |
|
 |
| Ryż z tuńczykiem i porem, groszek |
|
 |
| Pełnoziarniste spaghetti ze szpinakiem i mascarpone |
|
 |
| Tortille z pstrągiem i warzywami z patelni |
|
 |
| Makaron pełnoziarnisty z pstrągiem i warzywami na patelnię |
|
 |
| Makaron pełnoziarnisty z łososiem i warzywami na patelnię |
|
 |
| Pęczak, pstrąg łososiowy i warzywa z patelni |
|
 |
| Kasza jaglana, pstrąg łososiowy i warzywa na patelnię |
|
 |
| Ryż basmati, łosoś w sosie jogurtowym i warzywa na patelnię |
|
 |
| Pomidorowe risotto z owocami morza, smoothie z marchewki i jabłka |
|
 |
| Pikantne tortille z krewetkami i papryką |
|
Podwieczorki
 |
| Garść pistacji |
|
 |
| Domowy popcorn robiony na oleju kokosowym |
|
 |
| Smoothie z arbuza i mięty |
|
 |
| Czekoladowy pudding gryczany z galaretką arbuzową i suszonymi śliwkami |
|
 |
| Kaszka kukurydziana z malinami, borówkami i wiórkami kokosowymi |
|
Kolacje
 |
| Sałatka z ryżu jaśminowego, tuńczyka i sałaty lodowej |
|
 |
| Proteinowe gofry z truskawkowym twarożkiem |
|
 |
| Wafle ryżowe z serkiem homogenizowanym i jagodami |
|
 |
| Miska owoców – banan, nektarynki, brzoskwinie |
|
 |
| Lody z jagód, bananów, jogurtu greckiego i odżywki białkowej z siekanymi migdałami, arbuzem i czarnymi porzeczkami |
|
co to fit smietana >?
Bardzo fajna seria. Inspirujesz:)
Heeej, narobiłaś mi apetytu, a dopiero jadłam 🙁
tak czy siak, świetny post! :))
Traktuję to jako komplement 😉 Dzięki 🙂
Cieszę się, że Wam się podoba – choć jest dość czasochłonna w przygotowaniu 🙂
Serek wiejski zmiksowany z bananem i odrobiną soku z cytryny 🙂
Mam też pytanie co to fit śmietana, sos czekoladowy i jakich składników używasz do naleśników kukurydzianych 🙂
"Śmietana" ja wyżej, sos zrobiłam z miodu, oleju kokosowego i kakao, a naleśniki takie jak normalne (mleko, jajko, mąka), tylko zamiast tradycyjnej mąki pszennej użyłam kukurydzianej 🙂
Wszystko pięknie, ale śniadania same na słodko, kolacje podobnie, mi nie podchodzą… Lubię słodkie, ale jak szukam śniadań to zawsze znajduję tylko słodkie lub kanapki i to mnie zniechęca do zmian 🙁
Nie jadam tylko słodkich śniadań, choć nie ukrywam, że takie lubię najbardziej 😉 Zerknij do poprzednich postów z tej serii i na Instagrama – tam znajdziesz więcej propozycji, i to nie tylko słodkich 🙂
nie mam cierpliwości do gotowania kaszy rano… chyba będę ją gotować dzień przed, żeby urozmaicić śniadania, bardzo mnie do tego zmotywowałaś 🙂
ale pychota! że też musiałam obejrzeć to akurat po kolacji, zrobiłam się głodna 😀 zjadłabym gofra, muszę sobie zrobić 😀
Mogę prosić o przepis na gofry proteinowe i pudding gryczany? 🙂
nie pracujesz?
Smacznego! 😀
Ja ostatnio gotuję ryż większymi porcjami i go mrożę – z kaszą też się chyba tak da 🙂
Gofry i pudding 🙂
Pracuję 🙂
jakie pyszności, aż zgłodniałam 😀
wchodzę sobie na Twojego bloga i coś mi nie pasuje, a po chwili do mnie dotarło, że zmieniłaś nagłówek! 😀 idealny! bardzo bardzo mi się podoba! 😀
Foto menu to jedna z moich ulubionych serii, zawsze mnie czymś zainspirujesz : )
Hej, a czy mogłabyś dawać od razu przepisy przy fotomenu? Dużo by to ułatwiło i kalorie, jeżeli możesz 🙂
Hej, a czy mogłabyś dawać od razu przepisy przy fotomenu? Dużo by to ułatwiło i kalorie, jeżeli możesz 🙂
Z kaloriami jest pewien problem – nie mam czasu na ich liczenie, ważenie składników itd. 😉
A na pytania o przepisy zawsze odpowiadam w komentarzach albo linkuję do nich w poście, jeśli przepis jest już na blogu. Trochę bez sensu byłoby dodawanie przepisów np. na 5 takich samych omletów, które różnią się tylko rodzajem użytej mąki 🙂 Ale przemyślę tę propozycję i postaram się znaleźć jakiś kompromis 🙂
Te pałeczki błonnikowe to syf
To zależy od producenta.