Konieczność zrzucenia kilku kilogramów (patrz: poprzedni wpis) zmusiła mnie do „przejścia na dietę”. Ujelam to w cudzysłów, bo strasznie nie lubię tego stwierdzenia, ale nie ma innego, którym mogę je zastąpić. W każdym razie spożywam mniej kalorii, z których dużą część stanowić ma białko. A to z kolei popchnęło mnie do odświeżenia starego pliku z […]
ZWOW #9 AMRAP
Minęły już długie lata, od kiedy po raz ostatni wykonywałam treningi Zuzki, ale czas na powrót. Muszę zdecydowanie popracować nad moją dynamiką i siłą dynamiczną do sportów walki (to też nowość, o której jeszcze tu nie wspominałam), a ZWOW nadają się do tego idealnie. Muszę też zrzucić kilka kg, żeby zejść do niższej kategorii wagowej, […]