Bycie fit nie jest łatwe, jeśli nie masz naprawdę silnej motywacji do zmiany swoich przyzwyczajeń. Sama dobitnie się o tym przekonałam. I choć wiele autorytetów sugeruje odcięcie się od “złej…
Wiecie doskonale, że nie jestem wytrawną biegaczką, a ja wiem, że większość z Was nie jest wytrawnymi biegaczami. Każde z nas jednak lubi raz na jakiś czas założyć buty biegowe…
Tak, wiem – znowu piszę to samo. Znowu wzięłam się w garść, znowu wracam do fit życia. Ale tym razem nie liczę na cud i nie mam słomianego zapału. Tym…