Najnieprzyjemniejszy miesiąc dobiega końca. I jego szczęście! Czas na podsumowanie. W kwestii treningów jestem bardzo zadowolona. Mimo choroby udało mi się zrobić tylko dwie nieplanowane przerwy. Naprawdę ciężko jest robić…
Listopad ma się ku końcowi, czas na małą spowiedź z moich listopadowych wyzwań – pisałam o nich tutaj. Zacznę od przyjemniejszych rzeczy – szpagat. Rozciąganie do szpagatu praktykuję w dalszym…
Uwielbiam ryby i pisałam już o tym wielokrotnie, ale do makreli mam szczególny sentyment, bo będąc jeszcze dzieckiem to ona najczęściej gościła na moim stole. Z rybami jest jednak taki…
Dziś post typowo urodowy. Bardzo często słyszę i czytam komplementy pod adresem moich włosów, jednak kiedy zaczynam opowiadać, jak o nie dbam, zawsze słyszę to samo: “ja nie miałabym tyle…
I spadł pierwszy śnieg. Żeby jeszcze do tego wszystkiego nie padał deszcz, byłabym bardzo zadowolona – ale coś czuję, że moje życzenie się nie spełni. Po chorobie został już tylko…
Czytam kilkadziesiąt blogów fit i sportowych, jedne regularniej inne mniej, ale te prowadzone przez mężczyzn mogę policzyć na palcach jednej ręki. Jest ich dokładnie CZTERY (jeśli znacie jakieś, podajcie mi…
Kiedy pytałam Was o to, dlaczego ciężko jest Wam stosować się do diety (w domyśle: zdrowego odżywiania), padła również odpowiedź, że problemem jest jedzenie poza domem. Duża część wiadomości, które…
W końcu udało mi się spisywać moje posiłki przez cały tydzień. Nie robiłam tego systematycznie, w efekcie czego o dwóch czy trzech mogłam zapomnieć, ale mniej więcej tak to wyglądało….
Miniony tydzień to zlepek zimna, deszczu, zimna, wiatru, zimna i braku słońca. Niech ktoś mi jeszcze raz spróbuje wmówić, że jesień jest fajna, to zamknę go na balkonie i będę…
Ostatnio dostaję ogrom pytań o to, jakie ćwiczenia na brzuch wykonuję. Chcąc ułatwić i Wam, i sobie życie, postanowiłam napisać posta na ten temat. W większości przypadków korzystam z treningów…