Wspominałam już, że ostatnio trening siłowy poszedł w odstawkę na rzecz biegania (o tym, co mnie do niego w ostatnim czasie motywuje, przeczytacie tutaj). Biegam średnio 4 razy w tygodniu…
Mam dziś dla Was kolejną porcję układanych przeze mnie treningów. Tym razem w postaci obrazkowej, gotowe do wydrukowania. Mam nadzieję, że przypadną Wam do gustu. Jeśli je wypróbujecie, koniecznie dajcie…
Jakiś czas temu skończyłam plan treningowy, który bazował na treningu ułożonym razem z Huriją. Od tej pory układam treningi sama na bieżąco i prawie każdy z nich jest inny. Z…