W ostatnim czasie dostałam kilka wiadomości, w których pytaliście mnie o to, jak rozpocząć treningi z Zuzką, jak je wykonywać, który trening jest najlepszy na początek, jak zapamiętuję ćwiczenia itd.…
Recenzję tego ZWOWa zacznę od mocnego wstępu - zakochałam się w nim. Nie jest super ciężki ani specjalnie skomplikowany (choć wszystko zależy od obciążenia, jakie do niego dobierzemy - u…
Przychodzę do Was z recenzją kolejnego zaległego ZWOWa, tym razem #53, ochrzczonego mianem Tight body workout. Zakochałam się w nim z miejsca, jako że ćwiczenia modelujące są w nim przeplatane…
Kolejny ZWOW za mną! Co prawda zmierzyłam się z nim w sobotę, ale wspomnienia są jeszcze dość świeże i póki tak jest, chcę napisać o nim parę słów, bo warto.…
ZWOW #56 przypomniał mi o zapomnianej od jakiegoś czasu skakance, na której wykonuję ostatnio trening interwałowy po zakończeniu siłowego (uznałam, że nie ma sensu go ciągnąć, jeśli nie mam jak…
W sobotę drugi raz podeszłam do ZWOWa #57. W pierwszej próbie kilka dni temu dałam radę zrobić tylko dwie rundy z powodu niedawno przebytej choroby. Nie byłam jeszcze w 100%…
Ostatnio niestety opuszcza mnie zapał do ćwiczeń. Nie wiem, jaka jest tego przyczyna, ale muszę się do nich wręcz zmuszać. Kiedy we wtorek udało mi się zmotywować do ruszenia, było…
Praktycznie pod każdym moim postem z recenzją ZWOWa piszecie mi, że zaczęlibyście ćwiczyć, ale ... - zawsze coś, zawsze znajdzie się wymówka. Jeśli wydaje Ci się, że piszę o Tobie,…