Węglowodany to zło?

Ludzie lubią jasne rozwiązania i proste przekazy. Tyczy się to każdej dziedziny życia, w tym również zdrowego odżywiania i odchudzania. Jeszcze kilka lat temu winą za odkładanie się tkanki tłuszczowej…

10 komentarzy

Daktylowe batony

  Jeśli miałabym wybrać wśród bakalii jeden owoc, który lubię najbardziej, bez wahania wskazałabym na daktyle. Mogę je jeść pod każdą postacią i idealnie zastąpią mi cukierki czy inne słodkości.…

34 komentarze

Chcę mieć taką talię!

Pod ogromną większością zdjęć (o ile nie pod wszystkimi), na których widać mój brzuch, piszecie komentarze na temat mojej talii. Zawsze wtedy podkreślam, że nie jest ona wynikiem ani ciężkiej,…

79 komentarzy

Wyrzuć wagę, mierz się!

Na pewno nie raz słyszeliście o tym, że waga jest niemiarodajna, jeśli chodzi o pracę nad ciałem i chudnięcie, więc ważenie powinniśmy zamienić na mierzenie. Ja się z tym w…

14 komentarzy